У прохолодні та сірі дні нам доводиться якось протиставляти погоду і балувати себе якимись барвистими, соковитими соусами делікатесами. Наприклад, курячі ніжки із середземноморським смаком та томатним рагу в цей час можуть бути чудовою послугою - двійник розсипчастого м’яса та гострих помідорів - справжній підсилювач настрою.
Проста і ситна, швидка і дуже смачна, ця смачна каструля робиться у більшій каструлі курячі ніжки, який розм’якшується до дуже розсипчастого, соковитого, завдяки маленькому білому вину, яке в ньому міститься, і кислотності помідора. На додаток до класичного базиліка, орегано та розмарину, з соусу роблять трохи моркви та селери, і звичайно часник та цибуля ще більш соковиті, шовковисті та щільні, коли їх готують у компанії курки.
Середземноморська помідорна курка
Інгредієнти:
- 6 верхніх курячих ніжок - ми також можемо зробити їх з інших курячих частин
- 1 головка цибулини
- 3 зубчики часнику
- 1 гілочка моркви
- 2 нитки селери
- 1,5 дл білого вина
- 1 банка (400 г) подрібнених помідорів
- 1 чайна ложка сушеного базиліка
- 1 чайна ложка материнки
- 1 лавровий лист
- 1 гілка розмарину
- трохи оливкової олії
- трохи борошна
- солоний перець
Підготовка: Очистіть цибулю і часник і подрібніть їх. Наріжте тонко селеру, почистіть моркву і крупно натріть її.
Курячі ніжки солять, перчать, обвалюють у невеликій кількості борошна, потім обсмажують на більшій сковороді на 3-4 столових ложках оливкової олії з кожного боку. Вийміть його на тарілку, киньте цибулю в залишився жир і трохи обсмажте, потім додайте буряк, селера і часник і обсмажте. Залити білим вином, додати спеції, потім через 2-3 хвилини закипання консервованих помідорів промити коробку невеликою кількістю води і також вилити це в рагу.
Коли закипить, покладіть попередньо обсмажені курячі ніжки назад і зберігайте під кришкою приблизно на Варити 30 хвилин, поки м’ясо не розкришиться.
Ми можемо подати його відразу - ми можемо запропонувати пропарений рис, булгур, картоплю або навіть макарони, поленту.
- Куряча грудка з моцарелою в гострому томатному соусі перед смаженням в цьому маринованому м’ясі - Рецепт Феміна
- Курячі рецепти мексиканської квасолі gastroABC
- Без ваг - це добре знати…; Середземноморська їжа та інші смаколики
- Рисові млинці з медом; Середземноморська їжа та інші смаколики
- NephroCare - Для наших пацієнтів - Ваша дієта - Бібліотека рецептів - Курка з цвітною капустою та гірчицею