Багато людей страждають від симптомів лімфедеми, але мало хто знає про її причини та лікування. Я підготував для них цю багатоскладну листівку.
Зміст частини 1
У цьому розділі я розповідаю про загальну інформацію про лімфедему. Що таке лімфедема? Де це з’являється? Що призводить до розвитку лімфедеми?
Натисніть кнопку відтворення і дивіться!
Зміст частини 2
У цьому розділі я описую загальні, додаткові варіанти лікування, такі як регулярні фізичні вправи та фізичні вправи, харчування та дієта, ефекти, що посилюють набряк (гаряча водяна ванна, сауна, сонячні ванни) та уникнення прийому ліків, профілактика травм тощо.
Натисніть кнопку відтворення і дивіться!
Зміст частини 3
У цьому розділі ви дізнаєтеся про методи лікування, які безпосередньо зменшують набряки, такі як перев’язування, перев’язування, компресійний одяг, ручні, компресійні та електротерапевтичні лімфодренажні процедури.
Натисніть кнопку відтворення і дивіться!
Зміст частини 4
У цьому розділі йдеться про машини для лімфатичного масажу. Ви можете дізнатись про ефект, ризики та правильне здійснення машинного лікування. Ви можете зрозуміти ризики лікування, на що вам потрібно звернути увагу, і якщо ви це зробите, на що можете очікувати.
Натисніть кнопку відтворення і дивіться!
КОМЕНТАРИ
Дякуємо за відгук. Дійсно, значної частини захворювань можна було просто уникнути. Я рада, що ви зрозуміли, що можете зробити для себе найбільше. Чудово, якщо ви насправді збираєтесь внести зміни для нього теж. Робіть невеликі кроки. Ще один, але маленький крок щодня. Наполегливість додана! Звичайно, ви можете змінити це за один крок, тобто все одночасно ..., але це, як правило, складніше вирішити, тому що для цього потрібні величезні зусилля на кілька тижнів. Тоді до того часу людина звикне, і це буде нормально. До цього часу потрібно витримати! 🙂
Мені дуже подобається сайт, я його просто знайшов. Я прослухав відео і зрозумів так гарно, що саме я є причиною набряків ніг і щиколоток. Відсутність фізичних вправ, ожиріння, малорухливий спосіб життя тощо. Я все ще знав, що це причини набряку, але тепер я бачу, що якщо я це зроблю за мене, я зможу зупинити набряк щиколоток. Я приймаю сечогінні препарати кожні два дні, виписую це за призначенням лікаря, але з сьогоднішнього дня я починаю займатися спортом і правильно харчуватися. Дякую за! 🙂
Двигун лімфатичного та венозного кровообігу є функцією м’язів, тобто регулярними фізичними вправами. Сидіння та бездіяльність погіршує кровообіг навіть у здорової людини і на щиколотках помітні набряки, шкарпетки порізані. Таким чином, бездіяльність пов’язана з початком набряків.
Насправді важко пересуватися під «домашнім арештом», але повільно ми «виходимо», і ти повертаєшся до звичних вправ. Стероїд обов’язково посилить схильність до набряків, тому ви навіть не можете зупинити рух. 50-60 хвилин на день прогулянки, їзда на велосипеді - це правильний природний засіб для лікування. Вам потрібна машина, якщо ви ліниві або іншим чином не можете цього зробити. Препарати жодним чином не впливають на можливість ручного або механічного лімфатичного масажу, їх можна проводити на додаток до стероїдів.