Знайте сезонні продукти в липні, які ви можете включити у свій здоровий раціон. Липневі фрукти, овочі та риба для вашого раціону!

Протягом липня відбудеться 43,5 мільйонів транспортних засобів, що в серпні незначно зросте, як повідомляє Генеральна дирекція дорожнього руху (DGT). початок літніх канікул для мільйонів людей спричиняє збільшення числа затримки руху у від’їздах великих столиць та під’їздів до основних прибережних районів країни.

липні

Ми майже рік чекали цієї подорожі, тож ми неспокійні, але раді розпочати своє заслужене відпустка після 365 робочих днів. І не менше будуть ті, хто скуштує гастрономічні продукти обраного місця для відключення від рутини. Природні ландшафти - це один із варіантів, який має найбільший попит влітку завдяки корисному впливу на здоров’я дихання чистим повітрям протягом декількох днів, хоча берегова лінія продовжується ще рік, не знаходячи суперника, який справді буде за ним.

На додаток до того, щоб насолоджуватися цими кулінарними делікатесами, які можуть поєднувати традиційні розробки з іншими інноваційними, ваша дієта не повинна зникати сезонні продукти: фрукти, овочі та риба. Цілком можливо, що багато з них включені в ці рецепти природним чином і є особливістю району, де ви відпочиваєте!

сезонні продукти в липні для вашого харчування Отже, вони є альтернативним способом забезпечити ваше тіло добробутом та якістю життя. Дині, кавуни, персики та груші - деякі із сезонних фруктів у липні які займають чільне місце в пляжних охолоджувачах завдяки своїм охолоджуючим властивостям проти високих температур. Деяким з них подобається диню можна приймати разом з іншими продуктами, такими як шинка в унікальній страві для нашого смаку.

Але плоди, які є найкращими в липні, - це інжир та інжир. Спочатку навіть важко диференціювати їх, оскільки, крім зовнішнього вигляду, вони мають подібні харчові властивості. Обидва плоди сприяють травленню, допомога у профілактиці анемії за високий вміст заліза та вітамінів групи В і С, мають антиоксидантні властивості боротися з вільними радикалами і сприяти поліпшенню кишковий транзит влітку.

Кабачки, кабачки, цибуля, салат і буряк - лише частина овочів липня. Як і минулого місяця, ви можете знайти їх у легкі салати дуже підходить для цієї пори року, коли ми щодня п'ємо велику кількість води, і ми змінюємо свої харчові звички, роблячи ставку на освіжаючі продукти.

Щоб знати все Липневі сезонні фрукти та овочі вам просто потрібно завантажити це безкоштовна інфографіка у форматі PDF - -.

Нарешті, сезонна риба в липні вони зазнають важливих змін порівняно з попереднім місяцем. Ми прощаємося з сезоном тунця і замінюємо його на паламуд, що все ще буде з нами протягом наступних кількох місяців. поппет - ще один з видів, що має більшу доступність у липні, щось подібне до того, що відбувається з деякими молюски, як кальмари та молюски. Вони не могли пропустити сардини, один із видів, який перебуває в найкращому моменті вилову і має високий вміст Омега 3, у такі відповідні дати насолоджуватися сім’єю з виправданням шашлику,