Сані почала готуватися до запланованої фотосесії кілька місяців тому - до речі, Саньї повинна знати, що вона в хорошій формі кожен день року. За цей період він схуд на 13 кг і сказав, що змінив лише дієту, а не план тренувань. Ну, трохи, хоча, оскільки плавання зараз включено до плану тренувань Саньї!

"Я ніколи в житті не міг плавати, тепер, коли схуд, я записався на курс і вже о 8 годині!"

Дієта Шандора Сазака

Які аскези характеризують дієту Саньї?

Він є тим, хто звертає увагу на своє харчування цілий рік, можна сміливо стверджувати, що він може жити на поєднанні курка-рис кожен день тижня, не нудячись від цього. Шандор також дотримується добре перевіреної боксерської методики, але це єдиний спосіб дотримуватися дієти, спланований заздалегідь, з обережністю!

фотозйомки

Не так багато зла, їжа - це ключ до бодібілдингу (теж)!

Формула також проста, вам потрібно збільшити споживання білка та зменшити споживання вуглеводів та жирів під час дієти. Харчові добавки є великою підмогою для поповнення виснажених запасів енергії, Сані присягає BCAA.

"Я не прив'язую споживання BCAA TST до тренувань, я п'ю його протягом дня, це знижує мій апетит, але розладу м'язів не відбувається, бо я не голодний!"

Дивлячись на свої подальші плани, Сані поки що перестала готуватися до перегонів, оскільки її лікар вважає, що вона танцює на краю пупка з 2013 року, тому краще уникати більших неприємностей. Звичайно, невелика травма гомілковостопного суглоба також потрапила під час підготовки до фотосесії, тому ще одна березнева операція повинна бути записана в календарі, перш ніж фінальна форма може бути визначена.

Вгору головою, тобто ногами Саньї, і удачі!