ЧАС ПІДГОТОВКИ: 10 хвилин
ЧАС ПРИГОТУВАННЯ: 10-25 хвилин
ВЕГАН
НЕ МІСТИТЬ ГЛЮТЕНУ
Сезонна дієта - це не тільки модно, але й логічно. Що ще може служити нашому здоров’ю краще, ніж те, що тільки створюється. У березні-квітні на ринках починають з’являтися нові, свіжі весняні овочі - особливо салат і листові овочі, редис, спаржа - але я не знаю, як у вас з цим, я часто хочу більше. Вийшов у ліс. Насочіть запах свіжої весняної роси, спостерігайте, відбирайте та куштуйте гучно свіжу зелень. Настала весна! Однією з найважливіших і найцікавіших овочевих рослин навесні є кропива, яку ми зараз майже забули вживати. Зараз я дам вам поради та рецепти для цього, і ми проведемо вас через те, чому це важливо і варто їсти кропиву в такі часи.
THE кропива добре для всіх. Крім того, його дуже легко зібрати, оскільки він майже скрізь: росте як бур’ян на дорозі та на півдорозі.
Кропива живить кров, тим самим заспокоюючи печінку. Його можна ефективно використовувати при анемії: це, безумовно, варто їсти регулярно і як засіб лікування. Детоксифікує, тим самим усуваючи весняну втому, допомагаючи скинути кілограми, зібрані взимку, та регулюючи роботу печінки. Це очищає кров, таким чином, він дуже ефективний навіть за наявності високого рівня холестерину та підвищеної кількості сечової кислоти. Він виводить токсини, охолоджує, тому він також ефективний при запальних скаргах (ревматизм, подагра тощо).
THE весною часто типові проблеми можна запобігти або вилікувати регулярне вживання весняної кропиви як овоча та хіп-хопу без алергії, висипу, мігрені, скутості в шиї, головного болю, втоми, безсоння або неспокійного сну.
Надзвичайно з високим вмістом мінералів, тому він дуже поживний, що особливо потрібне нашому голодному організму навесні: калій, кальцій, натрій, фосфор, магній, марганець, титан, бор, мідь, нікель, цинк, золото, залізо, кобальт, сірка, кремнієва кислота.
ЕФЕКТ ЦИБУЛИ
Коротше а цибуля Я б також написав, що вже кілька років є зіркою весни. В цей час всі божевільні від дикої цибулі, що дуже добре, оскільки це весняний інгредієнт, який ми можемо добре використовувати у своєму весняному раціоні: він розсіює застряглий цит, розчиняє блоки та слиз, а також має сильний очищаючий ефект та мобілізує Енергія печінки. тому дика цибуля навесні дуже корисна, але не для всіх. Серед ефектів сировини особливо важливі її теплові та теплові ефекти. Зелена цибуля має зігріваючий ефект, що може спричинити проблеми для багатьох. Це пов’язано з тим, що більшість людей мають додаткові або теплі симптоми через європейський чи західний спосіб життя (стрес, сон, багато кави, алкоголю, робота за комп’ютером протягом дня).
Зелена цибуля заслужено стала популярною в останні роки, оскільки вона є справді чудовою весняною сировиною з високим вмістом заліза, магнію, селену та кальцію. Активні інгредієнти дикої цибулі розслаблюють стінки судин і тим самим надають гіпотензивний ефект. Як весняна сировина, звичайно, відповідно до пори року, вона допомагає процесам детоксикації організму, має кровоочисний ефект та виводить важкі метали з організму. Він очищає кишечник, виганяє кишкових глистів, знижує рівень холестерину. Його також можна добре використовувати при симптомах весняної втоми.
Високий вміст ефірної олії, багатої флавоноїдами, вітамінами (вітаміни С і В).
Його тепловий ефект - зігрівання-нагрівання, тому не вся цибуля корисна. Особливо не рекомендується застосовувати його, якщо ви часто змиваєтесь, боретеся з мігренями, і це не корисно для тих, у кого багато тепла, часто болить живіт, цього слід уникати навіть у разі рефлюксу, це не добре їсти багато його при проблемах з жовчю. Не їжте цибулю, якщо ви неспокійні і вам важко спати або часто прокидаєтесь вночі.