Шейки, що замінюють їжу, застосовуються не тільки при дієтах для схуднення, але і при дієтах для спортивних вправ. Їх не слід плутати з білковими коктейлями, оскільки їх склад різний.

харчування

Протягом багатьох років вона намагається впроваджувати інновації та вдосконалювати харчові продукти, щоб задовольнити потреби всіх типів людей, що становлять населення. Однією з основних потреб, пов’язаних із ритмом життя, неправильним харчуванням та збільшенням ожиріння, є схуднення. Але схуднути не завжди легко або зробити правильно, тому вони намагалися вдосконалити такі продукти, як замінники їжі.

Як нам може допомогти заміна їжі

Шейки, що замінюють їжу, такі як марки Naturmeal, були розроблені для вживання як під час дієт для схуднення, так і в програмах фізичної підготовки завдяки високому вмісту білка та низькому вмісту жиру. Це змушує їх ідеально виконувати свою дієтичну роботу в будь-який час і в будь-якому місці.

Крім того, замінні коктейлі можуть забезпечити нам такі переваги:

  • У них багато білка, тому вони надають ситний ефект, що робить їх ідеальними, щоб уникнути бажання клювати.
  • У них мало жиру, калорії, які ви приймаєте, надходитимуть з білків та вуглеводів
  • Ви можете легко знайти їх як у супермаркетах, так і в спеціалізованих магазинах або в Інтернеті.
  • Ви можете придбати їх в Інтернеті, щоб вибрати ті марки, які пропонують вам найпрестижніші.
  • Вони ідеально підходять для контролю почуття голоду.
  • Вони мають велику кількість клітковини, саме тому вона сприяє кишковому транзиту.

З усіх цих причин, якщо ви дотримуєтеся регулярних тренувань у фітнесі, запасні шейки можуть значно допомогти вам досягти ваших цілей.

Крім того, поживний склад замінників їжі трясе, вони добре доповнюють дієту, якщо вона не дуже білкова. Так само його споживання корисно для посилення здатності розвивати м’язову масу та зменшувати жирову масу у тих, хто практикує фізичні вправи, будь то високої або помірної інтенсивності.

Слід також пам’ятати, що коли ви голодні, шейки не проковтуються, але це залежить від ваших цілей та часу доби, або дієти та програми тренувань, яких ви дотримуєтесь. Ви можете взяти його на сніданок, перед тренуванням або як заміну вечері, тож ви дотримуєтесь одного із золотих правил харчування: «снідай як король, їж як принц і вечеряй як жебрак».

Шейки бренду NaturMeal

Коктейлі NaturMeal містять усі поживні речовини, які повинен забезпечити повноцінний прийом їжі. Єдина відмінність твердої харчової тарілки полягає в тому, що вона забезпечує набагато менше калорій і відповідну кількість білків, клітковини, вуглеводів, вітамінів і мінералів.

Його форма презентації дуже практична, оскільки вони продаються у вигляді порошків, які надходять у мішку або пляшці.. Для його приготування потрібно просто залити їх у склянку з деякою кількістю рідини, бажано води, і добре перемішати. Ви можете вибрати один із різних ароматів: шоколад та ваніль - найпоширеніші, хоча у вас також є полуниця, тому ви можете змінити смак або вибрати свій улюблений.

З іншого боку, склад цих замінників струшує, дотримуватись норм, що містяться в Королівському указі 1430/1997, в якому зазначено, яку кількість поживних речовин повинен містити препарат, щоб його можна було розглядати як замісний шейк.

Деякі з цих специфікацій: «він повинен містити від 200 до 400 кілокалорій на порцію, крім підтримки вмісту між 25 і 50% білка і менше 30% жиру. Що стосується вітамінів та мінералів, то обов’язково, щоб кожна порція включала 100% рекомендованої добової кількості цих елементів ".

Все це змушує NaturMeal похитнути заміну їжі. абсолютно здоровий для всіх типів людей, особливо для тих, хто хоче схуднути.

Для чого потрібні замінні коктейлі?

Надаючи необхідні поживні речовини, допомагаючи зменшити споживання калорій, вони ідеально підходять для тих, хто хоче схуднути. Якщо ви почнете споживати менше калорій, але спалите їх, як зазвичай, ви досягнете позитивного балансу як для свого тіла, так і для свого настрою.

Але, крім того, продукти-замінники мають інші важливі характеристики, такі як той факт, що його склад чудово вимірюється професіоналами у галузі харчування. Це робить їх дуже придатними для людей, які мають проблеми із дотриманням збалансованої дієти або через брак часу, або через те, що вони не цінують смаку здорової їжі.

Більше того, якщо у вас є дефіцит вітамінів чи інших поживних речовин, ви повинні знати, що їх легше знайти в цих повноцінних коктейлях, ніж у звичайних дієтах. Деякі компоненти, такі як вітамін D, залізо або калій, які є важливими для належного здоров'я, є частиною основного складу цього типу коктейлів.