Нещодавно на цю тему відбулась конференція, на якій державний секретар з питань охорони здоров’я Ілдіко Горват заявив, що запровадження щоденної реформи фізичного виховання та їдальні також сприяло позитивним результатам.

кількість

На конференції Платформи харчування, способу життя та фізичних вправ (TÉT) також були обговорені дані 2010 та 2016 років, з яких можна зробити висновок, що рівень ожиріння серед дітей в Угорщині зупинився. Тим не менше, все ще можна сказати, що кожна четверта або п'ята угорська дитина має надлишкову вагу або ожиріння, сказав він. Антал Емезе дієтолог, соціолог, професійний керівник платформи TÉT.

Крім того, угорські фахівці стикаються з ще одним серйозним явищем, і це збільшення кількості недоїдаючих людей, що є більш ніж тривожним у випадку старших дівчат: 15–16 відсотків, пише hirado.hu. За словами Емезе Антал, проблемою є також те, що кількість дітей нормальної форми тіла зменшується.

Хоча поширеність худорлявості обумовлена ​​також впливом засобів масової інформації, тобто реклама говорить нам, чим ми худіші і красивіші, причини ожиріння більше шукати в матеріалі, як правило, серед бідніших верств суспільства, оскільки вони є тими, хто дешевший., але вони можуть дозволити собі більше калорійних продуктів.

Сімейний приклад

Це не можна абстрагувати від сімейного прикладу: дитина передусім імітуватиме те, що бачить вдома. Якщо він бачить, як батько звертає увагу на споживання поживних речовин, рухається та вибирає, що їсти, він зробить те саме. Багато хто називає генетику жиром, але це лише близько 25 відсотків, сказав експерт.

Приємно знати, що якщо один із батьків страждає ожирінням, існує п’ятдесят відсотків шансів, що обидва батьки страждають ожирінням, і існує від 75 до 80 відсотків шансів, що дитина стане серйознішою, ніж їм потрібно, але це не є законним .

Однак є ще один цікавий аспект дитячого ожиріння: дослідження показали, що освіта батьків дуже важлива, чим більше освічений дорослий, тим менше він буде ожиріти, а згодом і його дитина.

Діти знають, що робити

Однак Антал Емезе каже, що є надія, адже згідно з їх досвідом, діти люблять рухатися, коли їх запитують, що ще вони можуть зробити для свого здоров’я, вони спочатку згадали більше про спорт та рух. Не так для дорослих, які мають управління запереченнями, вони спочатку зібрали більше грошей, а потім силу волі, і лише на п’ятому місці у списку було взяти фітнес-пас і діяти більше для руху.

До речі, Емезе Антал припустила, що, складаючи дитячий раціон, нам не обов’язково підраховувати калорії, а звертати увагу на наступне: половина їжі повинна складатися з овочів і фруктів, але стежити, щоб дитина їла овочі або фрукти під час кожного прийому їжі.

Вживання фруктів та овочів має бути модним. Давайте підемо разом на ринок, залучимо дітей до приготування їжі, навіть вирізавши овочі, які прикрашають нашу тарілку під час їжі.

Також повинні пропонуватися крупи, яйця, риба та м’ясо, а також молоко та молочні продукти, з яких діти повинні споживати півлітра щодня.

Профілактика, відкриття

Скринінг дітей із зайвою вагою починається в початковій школі, але, на жаль, багато товстих дітей вже є в дитячому садку, сказала Ільдіко Сабо, головний лікар дитячої лікарні Бетесди. Їх направляють на тести, розмовляють з батьками, а також з дітьми та складають відповідну дієту. Дієтологи, які працюють у лікарні, також організовують для дітей літній табір, де вони також можуть навчитися техніці кухні. Крім того, з ними також практикується правильна гімнастика, оскільки при великій надмірній вазі не можна виконувати негайно важкі вправи.

Однак Ілдіко Сабо також підтвердив, що провал дієти був закодований без підтримки сім'ї. Однак, як свідчить досвід лікаря, багато батьків унеможливлюють докладання зусиль дитиною або тому, що вони не знають, а тим більше тому, що не хочуть змінювати харчові звички сім’ї. Особливо це стосується сімей, де батьки також мають надлишкову вагу.

Серйозні наслідки

Дитяче ожиріння може мати дуже серйозні наслідки вже в дитинстві: резистентність до інсуліну, що може призвести до діабету 2 типу, високого кров'яного тиску або порушень опорно-рухового апарату. Вкрай важливо втручатися ще в дитинстві, тому що якщо ви не зможете нормалізувати свою вагу в молодому віці, ваша дитина, швидше за все, стане хворим і ожирілим дорослим.

В даний час ми вважаємо, що рівень ожиріння за десять років зріс з 12 до 17 відсотків, а діабет 2 типу також є більш поширеним. За словами експерта, головне - виключити розкішні калорії, жирну випічку, упаковану на сніданок, солодкі безалкогольні напої, чаї та забезпечити, щоб діти якнайшвидше приймали воду для спраги.

Дуже важливий психічний стан

Ілдіко Сабо згадав про психологічну підтримку дітей, без якої знову буде важко змінити спосіб життя - адже в цих випадках мова йде не про втручання, подібне до кампанії. Ці діти, як правило, пригнічені, самотні і відчувають себе виключеними, оскільки вони більше дружать з іншими людьми з обмеженими можливостями, ніж із жирним супутником у дитячих громадах.

Потрібно підкріпити їх тим, що помиляється не їх зовнішність, а те, що може бути спричинене надмірною вагою в їх здоров’ї. Потрібно пояснити йому, що вони можуть досягти успіху незалежно від оточення, коли їжа вже не є єдиним джерелом радості в житті.