Чорниця, наше словацьке золото. Цей чорничний коктейль є дуже багатий антиоксидантами, які ефективні в боротьбі з раком. Приготований напій має приємний смак і більш густу консистенцію завдяки поєднанню бананового та мигдального молока. Чудово сіяти, і ви не будете відчувати голоду.
Чорничний смузі для схуднення
Інгредієнти
- 1/2 склянки чорниці,
- 150 мл мигдального молока,
- 1/2 банана,
- 1 чайна ложка (попередньо замочене) насіння чіа.
Спосіб приготування
- У блендер влийте молоко, додайте насіння чіа, банан та чорницю.
- Змішати гладко.
Якщо вам сподобався цей рецепт, поділіться ним із друзями.
Автор: Ing. Петра Павукова.
Якщо ви любите бути одним із ентузіастів здорового способу життя, ви хочете збагатити свій раціон більшою кількістю фруктів, овочів і скинути зайві кілограми, перевірте нова унікальна книга коктейлів на ринку. Його написали 16 провідних лікарів та дієтологів. Ви знайдете в ньому безліч смачних рецептів, поділено на категорії відповідно до проблем зі здоров'ям, а також підказок та порад щодо схуднення. Все в одному місці без зайвого пошуку в Інтернеті:))