Жінка протрималася 12 тижнів, не маючи ні найменшого контакту з кимось іншим. Однак з часом він помітив, що щось не так: те, що деякі називають "голод шкіри", є цілком реальним.

Під час 12 тижнів, жінка, ідентифікована як Брі Джуран, абсолютно ні з ким не мала фізичного контакту, дуже серйозно сприймаючи фізичне дистанціювання та користуючись тим, що вона може працювати на дистанції.

фізичного

Жінка, яка живе в Цинциннаті, штат Огайо, США, ніколи не думала, що засіб може бути гіршим за хворобу, оскільки, незважаючи на наявність сім'ї та хлопця, вирішив не контактувати ні з ким.

Однак з часом він помітив, що щось не так: те, що деякі називають "голод шкіри", є цілком реальним. На думку експертів, якщо вони не чіпають нас, як немовлят, ми гинемо.

"Коли ми народжуємось, ми на 100% залежамо від вихователя, щоб він нас одягав, годував, купав, обіймав і втішав, і всі ці заходи потребують контакту", - професор комунікацій Університету Арізони Корі Флойд, який вивчає, як впливає вплив стресу та фізіологічне функціонування.

"Нам корисно почути «Я тебе кохаю», або посмішку, або нетактильно спілкуватися з людьми. але коли ми маємо можливість перебуваючи у фізичному контакті, торкаючись, тримаючись за руки, обіймаючи, цілуючи, це ще одна категорія переваг для психічного та фізичного здоров'я, тому все інше, що ми робимо, є недосконалою заміною ", - додав він.

У цьому сенсі експерти уточнюють, що доторкатися до інших має надзвичайну силу як для психічного здоров'я, так і для фізичного та емоційного, тому відсутність фізичного контакту з іншими людьми може мати серйозний негативний вплив.

"Коли ми почуваємось самотніми, коли нам бракує можливості спілкуватися з людьми звично і втішно, ми відчуваємо себе вразливими, і ми відчуваємо загрозу та напад (.) Ми відчуваємо "надмірну пильність", що збільшує наш загальний стрес, перериває сон і пригнічує нашу імунну систему ", - попередив він.

Як вгамувати голод шкіри?

Існує кілька методів боротьби з голодом шкіри, пояснює портал. Ви можете погладити собак чи котів, як своїх, так і сусідських. Навіть, пояснив доктор Флойд, обійняти подушку може допомогти. Самомасаж також може бути корисним.

Фактично, є дослідження, які гарантують, що торкання плеча або розтирання рук і ніг може мати ті ж переваги, що і хтось інший.

Також бажано підтримувати контакт за допомогою відеодзвінка з коханими, використовуючи для цього популярні інструменти, такі як Zoom, WhatsApp або Instagram, Google Meet та ін.