Актриса розкрила деякі меню свого щоденного раціону

У свої 45 років немає сумнівів, що Гвінет Пелтроу має одне з найкращих тіл Голлівуду завдяки фізичним навантаженням і дуже здоровому харчуванню. Оскароносна актриса розкрила, що їсть протягом дня - від сніданку до вечері. Тож візьміть до уваги, адже ми все ще встигаємо включити це в наш план операцій з бікіні.

пелтроу

Нестача часу, роботи, відсутність знань про їжу, висока ціна на корисні продукти. Виправдань більше немає, бо все має рішення. І що Гвінет Пелтроу знає про це багато, на своєму веб-сайті Goop та за допомогою подкасту вона розкрила, якої дієти дотримується щодня або принаймні, розкрила деякі важливі підказки, коли мова заходить про те, щоб знати, що в її роті у актриси. Це дієта, якої легко дотримуватися, і на подив усіх, сама актриса зізналася, що вона має те, що хоче на вечерю.

Сніданок

Це найважливіший прийом їжі протягом дня, саме тому Гвінет Пелтроу обирає смузі. Один з найбільш повних варіантів, оскільки ви можете зробити шейк на свій смак, отримуючи значне споживання білка. Візьміть кілька ідей з нашої кулінарної книги. Їй подобається поєднувати їх із чорницею, водоростями, такими як хлорела, кокосовою водою, персиками та свіжим імбиром.

Їжа

Гвінет Пелтроу також є матір'ю двох дітей, Епл та Мойсея, і власницею компанії, тому їй потрібна енергія, щоб справлятися зі своїм життям, як і ми. Тож обирайте їжу, багату білком та салати. Серед її улюблених салатів - миска з червоного тунця з помідорами, чорна квасоля з кіноа та авокадо.

Як ми вже говорили вам, актриса вечеряє все, що хоче, але з обмеженнями. Наприклад, перероблені продукти, такі як глюкозний кукурудзяний сироп або насичені жири, не поміщаються у вашій коморі.

Він також розповідає про користь детоксикаційних дієт, які служать для виведення токсинів та очищення організму. Хоча вона зізнається, що її не дуже підтримують і що вона робить щонайменше один раз на рік.

Але не думайте, що все - це здорове життя і здорова їжа, адже це теж грішить. Картопля фрі та білі вуглеводи (цукор, хліб.) Також присутні, хоча дуже зрідка.