Я знаю Беату Патакі давно, оскільки вона була однією з перших, хто пройшов курс Бабастарта через свого маленького сина Нанді. З тих пір минуло два з половиною роки, Нанді стала справжнім великим хлопчиком, а Беа повернулася до своєї початкової професії: як консультант з питань харчування вона спеціалізується на Viva TV і написала книгу під назвою "Жива їжа". Тепер я запитав про материнське харчування під час вагітності та годування груддю, дієти та детоксикації.
Яке відношення до детоксикації має дієта? Ви можете схуднути за рахунок детоксикації?
Харчування нашого часу можна узагальнити так: наше тіло якісно голодує. Ми їмо занадто багато або занадто мало і дуже неякісну їжу, оскільки 75% споживчих товарів, що є в магазинах, - це сторонні, мертві матеріали, що виробляються промисловим шляхом. Це отрута для нашого організму. Через певний проміжок часу наше тіло насичується токсинами і просто “засмічується” на клітинному рівні. Якщо ця блокада перевищує 5%, цього достатньо для розвитку астми та алергії (цивілізаційних захворювань). У багатьох випадках це також призводить до ожиріння, оскільки метаболізм сповільнюється, не в змозі боротися з багатьма відходами, тому токсини в форму жиру він зберігає його, оскільки не знає інакше. І той, хто весь день поспішає і «просто щось схоплює», а потім ввечері вечеряє з родиною, тоді його організм вперше протягом дня отримує достатньо їжі, тож, що б хто з’їв, він відразу перетворюється на жир. Тож чи багато ми їмо, чи організм починає мало зберігати, це природна реакція лімбічної частини нашого мозку на незбалансовану дієту. Не кажучи вже про те, що більше двох третин населення зневоднене, тому воно не споживає достатньо чистої води, яка є найважливішим носієм та носієм інформації нашого організму, і, отже, не може очистити.
Дуже важливо, щоб детоксикація не була різкою, вони пристосовуються до функціонування організму. Отже, ми уникаємо одно- або двотижневих «очисних засобів», голодування тощо, подібних до кампанії, якщо це нам не потрібно за медичними показаннями. Це система харчування, яку можна знайти у Vitalbazis.hu Living Foods. знайдено в його книзі не детоксикаційне ліки, а спосіб життя, який повільно, поступово виводить токсини з нашого організму, не напружуючись, дотримуючись біоритму тіла, слідуючи його анаболічним і катаболічним (будівельним і деградуючим) процесам, використовуючи чисті, натуральні, але прості інгредієнти, але підтримуючи, освіжаючи. Це робить наше тіло легшим і міцнішим, тому я пропоную перед тим, як завагітніти. Дитина буде складатися з материнського тіла від клітини до клітини, від материнських вібрацій, емоцій від серця до серця, отже, це буде тіло і душа, які мати забезпечує їй. Важливо, щоб це було максимально чітко у всіх відношеннях.
Коли можна провести детоксикацію після пологів? Багато людей думають, що існує детоксикація “lightos”, яка не є проблемою при грудному вигодовуванні ...
Грудне вигодовування - це дуже особливий період у житті кожної матері. Просто тому, що під час вагітності дитина отримує поживні речовини через пуповину, “перероблені”, при грудному вигодовуванні, вже в грудному молоці, у значно грубішій та потужнішій формі. Травна система новонародженого повинна звикнути починати, все йде флотом, природа може зробити своє. Тому навіть у цей період важливо харчуватися чисто і уникати алергенних речовин. Харчова система, описана в книзі, також ідеально підходить для годуючих матерів, так, існує так звана дезінтоксикація “lightos”, я думаю, ви тут думаєте про принцип градації, як я описав у попередньому питанні. Mother Годуюча мати повинна їсти багато разів (4-5 разів на день), оскільки грудне вигодовування становить для організму мінімум -600 Ккал на добу. Мами, які надмірно турбуються про набір ваги під час вагітності і не їдять достатньо того, що насправді хочуть (звичайно, я не думаю про екстремальне копання деревини), наберуть у своєму тілі тієї кількості жиру, яка робить достатньо грудного молока і буде виробляти необхідний молочний жир.
Як ми сортуємо їжу під час годування груддю? Яких продуктів слід уникати?
Давайте купуватимемо з надійного джерела, тому це не обов’язково отруйний органічний ринок, але це може бути і полярний овоч, де ми можемо вибирати ті овочі та фрукти, які нам подобаються, оскільки наші органи чуття не обманюють. Жива їжа. У книзі ви можете дізнатися, що здорове харчування може бути бюджетним та простим, адаптованим до наших попередніх смаків та вибору сезонних овочів, доступних в Угорщині.
На що слід звернути увагу, це не споживання білого цукру, білого борошна, рафінованої кулінарної олії для випадкового смаження, кухонної солі, молока та м’ясних продуктів промислового виробництва, сиру, легких продуктів, алкоголю
іноді ми можемо вживати: (макс. 2 на тиждень) соєві продукти, олійні насіння, домашній сир, молоко, каву арабіка в невеликих кількостях
Як вибрати найкращу їжу та інгредієнти для своєї дитини? Які аспекти нам потрібно мати на увазі?
Чистота - це головне, тому ми не завжди уникаємо оброблених продуктів, будь-чого, що містить підсилювачі смаку, добавки та електронні речі. На жаль, сюди входить і дитяче харчування. Звичайно, іноді (ідеальне рішення для подорожей, гостинності), але не давайте його дитині регулярно. Молочні продукти промислового виробництва (особливо молоко та сир, які неймовірно шкідливі, особливо для немовлят та жінок). Крім того, важливо замінити основні інгредієнти на нашій кухні:
біле борошно, білий цукор, кухонна сіль, рафінована кулінарна олія, пастеризоване молоко, цільне борошно, мед з солодовим або тростинним цукром, морська сіль, олія холодного віджиму та крупи або домашнє молоко. Якщо замість зернових заготовок вибирають домашні молочні продукти, можна розбавити їх водою, оскільки домашнє молоко дуже жирне. Мед може бути токсичним для немовлят, тому його можна давати після 1-річного віку, деякі кажуть після 1,5-річного віку. Домашні молочні продукти також можна давати немовлятам до 2 років до 2 разів на тиждень! Пийте злакове молоко з маленькою дитиною (також можна зробити вдома)
Ваша книга про емоційний вплив їжі. Емоційне життя матерів стає більш лабільним через безліч новинок, велику кількість змін і прихильність до маленького, а також гормони, так чи інакше, ці продукти можуть також допомогти?
У той час як вищезазначені інгредієнти, що переробляються промисловим способом: біле борошно, білий цукор, кухонна сіль, рафінована кулінарна олія, пастеризоване молоко, пригнічують і штовхають наші емоції до крайнощів, що є досить напруженим, оскільки здається, що нас тягнуть за дріт, наша Жива їжа, викликають почуття стабільності та безтурботності. Не вірте мені, випробуйте на власному досвіді, як це означає, коли сила нашого тіла працює в повній мірі і чистота, самообновлення wed