буде

Поганий сон означає недостатній відпочинок і регенерацію для організму. Під час сну організм відпочиває, а його системи та функції відновлюються. Харчова добавка Neospan Forte гарантує легший сон та якісний сон.

Про те, чому організм потребує якісного сну, як він впливає на організм і як вам допоможе Неоспан Форте, ви можете дізнатись у статті.

(Не) здоровий сон

Проблеми зі сном і сном можуть бути пов’язані із способом життя. На це впливає куріння, алкоголь, кава та важкі страви. Хоча кажуть, що алкоголь допомагає заснути, це не зовсім так. Один келих вина точно вам не зашкодить, але алкоголь у більшій кількості не приносить користі організму. Сон поганий, він часто переривається, і тіло та мозок не відпочивають під час нього. Важка їжа та кофеїн перед сном мають подібний ефект.

Стрес, нервозність, напруга і нерегулярність також впливають на якість сну. Хоча це не завжди можливо, засипати потрібно приблизно в один і той же час. Також важливі відповідні умови - достатнє затемнення, хороший матрац і свіже повітря допоможуть заснути.

Сон важливий у кількох напрямках. Його головна мета - відпочинок і регенерація організму. Він відновлює опорно-руховий апарат, дихає серце і серцево-судинну систему, а також розум і психіку. Дихальна система також відпочиватиме.

Якщо ви недостатньо спите, ваша координація, концентрація та працездатність можуть знизитися. Втома, нервозність посилюються, виникають головні болі і настрій значно погіршується.

Інтернет-магазини, де Neospan Forte обов’язково знайде: