Нудота і блювота - одна з найнеприємніших ситуацій, через яку ми можемо пережити, почуваючись погано. Чи це тому, що ви перебуваєте на ранніх термінах вагітності, чому страждаєте на шлунково-кишкову інфекцію, чому ви їли погану їжу або просто тому, що у вас травлення, холодний піт і блювота - це те, чого ніхто не може піти через.
Настільки, що, коли ми вже не можемо цього уникнути і робимо це, ми хочемо вжити всіх необхідних заходів, щоб це не повторилося, тому ми уважно дивимось, що їмо, і перестаємо їсти. Ось чому дуже важливо знати, який вид їжі ви можете зробити своїм тілом після чогось подібного, отже, у наступній статті HOWTO ми пояснимо що їсти після блювоти.
- Що їсти після блювоти: дітям і дорослим
- Що робити після блювоти: регідратувати тіло
- Банан після блювоти: дієта BRAT
- Чого не можна їсти після блювоти
- Ліки від блювоти
- Що їсти після блювоти алкоголем
Що їсти після блювоти: дітям і дорослим
Найпоширенішим після блювоти є те, що ви навіть не думаєте їсти що-небудь. Незважаючи на те, що це абсолютно нормальна реакція, і протягом наступних хвилин це рекомендується, важливо забезпечити як зволоження, так і харчування, яке потрібно вашому тілу, навіть якщо ви думаєте, що не здатні це зробити.
Ви повинні пам’ятати, що поступово голод і спрага повернуться до вас, оскільки це дуже важливо відновити всю рідину, втрачену під час блювоти. Ось чому дуже важливо пити воду та зволожуючі продукти з солями, такі як настій, льодяник або відвар.
Як ми вже говорили, нормально, що спочатку вам не хочеться їсти через страх, що блювота повернеться, важливо, щоб ви не змушували себе їсти, якщо не голодні, так само, як і вступ їжі слід розподіляти. Якщо незважаючи на вживання їжі, яку ми пояснюємо нижче рекомендованим способом, блювота не припиняється, настав час негайно відвідати лікаря.
Що робити після блювоти: регідратувати тіло
Після первинної втрати апетиту звичайно лютий голод вражає вас усіх відразу. Яким би ти не був голодним, ти повинен їсти щось дуже легке і, перш за все, повільно. Для початку, ваш раціон повинен бути на основі води та рідин. Потягуючи повільно, щоб він добре сидів у шлунку, а відчуття не поверталося. Важливо, щоб, навіть якщо ви дуже голодні, ви не їли знову, ніби нічого страшного, тому що при розладі шлунку блювота дуже легко повертається.
Через кілька годин і як тільки ви переконаєтесь, що питна вода не спричиняє сильної блювоти, ви можете почати вибирайте інші рідини. Хорошою альтернативою є типові спортивні напої, які є не що інше, як вода з мінеральними солями, трохи смаку та без цукру. У разі успішного прийому їжі ви можете почати їсти суп, бульйони, апельсиновий сік, морозиво з фруктовим морозивом і навіть желатин.
Банан після блювоти: дієта BRAT
Якщо з годинами ви починаєте відчувати себе краще, і ваше тіло приймає рідину без проблем, ви можете зробити крок далі у своєму раціоні включаючи тверді речовини. Звичайно, не поспішайте і знову їжте нормально, вам слід слідувати порадам, наведеним нижче, щоб переконатися, що ваше відновлення завершено. Важливо, щоб ви забезпечували свій організм усіма необхідними поживними речовинами без необхідності змушувати його.
У цьому сенсі суп або бульйони є одними з найбільших союзників при лікуванні блювоти. Це їжа, яка є дуже м’якою, рідкою, яка не змушує нашу травну систему, але, з іншого боку, містить велику кількість поживних речовин і навіть корисна для вашого стану.
Іншим методом, який ви можете використовувати, є такий, який відомий як дієта БРАТ, назва, що походить від ініціалів англійською мовою продуктів, що її складають: подорожник, рис, Яблуко, тости. Яблуко, тости та рис - це продукти, що мають ситну ситність, але, тим не менше, вони не важкі для нашого організму. З іншого боку, їсти банан після зригування для організму важливо повернути більшість втрачених поживних речовин, наприклад калію. Настійно рекомендується дотримуватися цієї дієти під час Через 24-48 годин після блювоти.
Якщо це здається занадто закритою дієтою, ви можете вибрати іншу м’яку їжу, таку як сухарі, хліб або локшина, навіть трохи солодкої шинки або індички. Звичайно, вони завжди повинні бути м’якою їжею, без будь-яких приправ, спецій та інших продуктів.
Чого не можна їсти після блювоти
Настільки ж важливим, як те, що ви повинні їсти, є те, що ви не повинні їсти з будь-якої причини. Як ми вже пояснювали, існують такі продукти, як фрукти, курка, індичка або риба, смажена на грилі, які ви можете поступово вводити у свій раціон, якщо ваш організм їх терпить. Тепер ти мусиш уникайте вживання наступних продуктів:
- Уникайте цих продуктів з сильний запах, занадто сильний запах може спровокувати блювоту.
- Уникайте вживання їжі жирне або солоне такі як промислова випічка, білий хліб, перероблене м'ясо, картопля фрі, шкідлива їжа загалом та консерви.
- Тримайся подалі від молочні продукти: або молоко, йогурт або сир,
- Уникайте алкоголь, газовані напої та кава. Вони не тільки змусять вас почуватися здутим, вони також можуть атакувати слизову оболонку стравоходу і шлунка, пошкоджені блювотою.
- Тримайся подалі від гострі продукти, Хоча існують види з лікувальними властивостями, ніколи не слід приймати їх для лікування блювоти.
- фрукти та овочі не слід їх приймати сирий, Хоча вони є дуже корисними продуктами, кількість клітковини, яка у них є, може прискорити діяльність вашого кишечника і спричинити нові епізоди блювоти.
Ліки від блювоти
Хоча їх можна використовувати при багатьох умовах, знеболюючі засоби такі як аспірин або ібупрофен не корисні при блювоті або шлунково-кишкових проблемах. Наскільки сильно болить живіт, ці препарати дуже дратують шлунок, тому ви отримаєте лише симптоми, які, на вашу думку, посилюються.
Якщо у вас справа хронічна або сильна блювота, Ваш лікар, ймовірно, призначить деякі основні ліки від блювоти. Це Фенерган, антигістамінний препарат, ефект якого також спостерігається у дії проти блювоти, а з іншого боку - Зофран - препарат, який зазвичай застосовується при лікуванні блювоти у пацієнтів, які проходять хіміотерапію. На користь останнього з цих препаратів слід сказати, що він навряд чи має якісь побічні ефекти, саме тому його зазвичай призначають набагато частіше.
Нарешті, на ринку ми маємо незліченну кількість продуктів, якими ви можете скористатися лікувати нудоту та блювоту, деякі, які навіть не потребують рецепта і підходять для лікування шлунково-кишкового дискомфорту. На цьому етапі зручно сказати, що якщо ваше блювота спричинене інфекцією або шлунковим вірусом, вони будуть вам мало корисні, оскільки перш за все вам доведеться лікувати цю інфекцію. Однак у випадках блювоти через порушення травлення або емоційні причини існують різні сиропи, які можуть допомогти слизовій оболонці шлунка, запобігаючи шкідливій дії кислот та покращуючи епізод блювоти. У наступній статті ми пояснимо, які симптоми шлункової інфекції.
Що їсти після блювоти алкоголем
Якщо ви пили і рвали, що можна їсти, і це не сильно відрізняється від того, що ми пояснили в статті. Одне з найважливіших речей - це зволоження, оскільки алкоголь є чудовим зневоднювачем. Тож пити багато води - найкраще робити.
На відміну від інших випадків, таких як шлунково-кишкові інфекції, ви зможете їсти тверду їжу швидше, і поки ви не будете їсти такі продукти, які можуть дратувати ваш шлунок, як ті, на які ми вже вказували раніше, будь-яка інша їжа може бути корисною.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у oneHOWTO ми не маємо повноважень призначати будь-яке лікування або проводити будь-який діагноз. Запрошуємо вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Що їсти після блювоти, Ми рекомендуємо ввести нашу категорію Хвороби та побічні ефекти.