Отримайте доступ до свого профілю Facebook і насолоджуйтесь списком вибраних:
- Щоденні меню
- Рецепти Cefe
- Реєси Реєса
- Харчування щодня
- Кулінарні майстерні
- Шукач
Шукати за категоріями
Пошук за інгредієнтами
Шукати за категоріями
Пошук за інгредієнтами
Ви дбаєте про свої нирки? Вони є одними з найважливіших органів нашого організму, вони допомагають підтримувати внутрішній баланс нашого тіла і виводити відходи речовин, які нам не потрібні. Справа в тому, що ми не завжди звертаємо на них увагу, якої вони вимагають. Надмірна вага, високий кров’яний тиск або діабет можуть поставити нас під загрозу його нормального функціонування. Тож якщо ви хочете піклуватися про них, дотримуватися збалансованої дієти та включати хороші звички в харчуванні та способі життя, вони стануть фундаментальними стовпами для досягнення цього. На Кухні Алімерки ми розповімо вам більше про те, як доглядати за нирками. Ви можете піти з нами?
Продукти, які допомагають піклуватися про роботу нирок.
Здається, найкращим варіантом подбати про своє здоров’я нирок і наше здоров’я є Середземноморська дієта і це підтверджується дослідженням, проведеним Американською асоціацією нефрологів (CJASN), яке рекомендує дотримуватися цієї схеми харчування і регулярно включають свіжі фрукти та овочі, рибу, бобові, яйця та корисні жири.
Один за одним
Найкращий спосіб запобігти проблемам з нирками? Харчуйтеся збалансовано і регулярно виконуйте фізичні вправи. Розкажіть, як ви дбаєте про нирки!