Сьогодні я хочу поговорити про білкові коктейлі та низькокалорійні продукти Optifast.

думаю

Причина, за якою я розповідаю вам про них, - на прохання Мерсе, послідовника, який дотримується дієти разом із ними і звернувся до мене за порадою. Оскільки ці типи продуктів дуже модні, і я думаю, що більше ніж хтось із вас може бути зацікавлений. вирішив поділитися з вами своєю думкою 🙂

Що ти знайдеш?

Що таке Optifast?

Optifast - це асортимент продуктів, створений Nestlé для людей, які хочуть контролювати свою вагу та/або м’язи.

Зокрема, це продукти, що замінюють їжу, асортимент складається з:

  • Смузі зі смаком полуниці, ванілі, шоколаду або кави
  • Батончики з червоними фруктами, ароматом шоколаду або капучино.
  • Шоколадний або ванільний заварний крем
  • Овочевий суп

Хоча його також можна доповнювати іншими продуктами, які можна приймати між прийомами їжі, коли наступає голод.

Що таке метод Optifast?

Як пояснив мені Мерс Метод Optifast полягає у вживанні 3-х їх продуктів в основні прийоми їжі, пити два літри води (або інші некалорійні рідини) і зробіть 30 хвилин вправ щодня, протягом декількох сеансів по 10 хвилин або за один сеанс по 30 хвилин.

Що я думаю про цей метод?

Цей асортимент продуктів може бути корисним для схуднення, хоча ви знаєте Я роблю ставку на здоровий спосіб життя, що можна зберегти з часом.

І хоча з цими конкретними продуктами ви переконуєтесь, що хочете дайте своєму тілу всі необхідні йому поживні речовини, щось, що трапляється не з усіма продуктами цього типу, я більше за "Навчись їсти".

Однак є особливі випадки, коли використання цього методу може допомогти нам досягти наших цілей.

Наприклад, коли у вас захід, і вам потрібно швидко скинути кілька кілограмів, тому що одяг, який ми планували одягнути, не підходить. Насправді Nestlé задумалася над цією справою і навіть створила 3-денну акцію для тих особливих випадків.

Якщо ви збираєтеся слідувати методу Optifast, я рекомендую робити це згідно медичний нагляд і спочатку переконайтеся, що у вас немає таких проблем зі здоров’ям, як ниркова недостатність.