Якщо вам потрібен ідеальний вигляд за надзвичайно короткий час і шкіра без целюліту, це можна зробити за кілька днів. Нам подобається кілька для вас, як це зробити.
Їжа, яка насичує і стікає
Якщо ви чекаєте побачення або хочете здивувати своїх ідеальним виглядом, наприклад після його відрядження, ми знаємо, як це зробити дуже швидко. На початку зверніть увагу на формування та малювання фігури. Все це можна зробити на вихідних.
Експрес, але з чітко визначеним ефектом
Що стосується швидкої зміни фігури, то за три дні для вас буде зроблена чудова послуга антицелюлітна дієта. У минулому її любили члени королівської родини, і, як кажуть, принцеса Сіссі не дозволяла їй цього робити. Не хвилюйтеся, ви не голодуєте до кінця, але дотримуєтесь чіткого меню.
На початку ви можете приймати лише 1000 калорій, через 3 дні ви можете з’їсти все раніше. Сенс у тому, щоб ваше тіло почало ідеально і позбулося зайвої води та апельсинової кірки. Основу меню складають грейпфрут і кокосова олія.
"Грейпфрут - чудовий вибір для зневоднення. Він може допомогти шкірі виглядати більш гладкою. Це пов’язано насамперед із вмістом вітаміну С. Він також допомагає у формуванні та відновленні шкірного колагену, який є важливим компонентом у боротьбі з целюліт ". пояснює MUDr. Єва Снашикова, лікар-інтерніст.
"Якщо ви споживаєте кокосове масло щодня, ви дійсно можете полегшити симптоми целюліту. Просто приймайте дві столові ложки кокосового масла в день".
Приклад триденного меню:
1 день
- Сніданок: динний смузі з грейпфрутом та шпинатом
- Обід: кокосової олії перед їжею, цільнозернового рису та миски парової моркви
- Вечеря: грейпфрут
2 день
- Сніданок: грейпфрут, малина та свіжа полуниця
- Обід: салат зі свіжих овочів + морський лящ на кокосовій олії
- Вечеря: дині
- Сніданок: грейпфрут
- Обід: кокосової олії перед їжею, овочевий відвар
- Вечеря: паровий брокколі з сиром халумі
Однак важливо усвідомити, що ви ніколи не повинні мати такий склад меню довше згаданих 3 днів. Це насправді лише детокс, який зневоднить вас і допоможе перезапустити метаболізм.