Я хочу схуднути лише на 1-2 кг, тому що у мене на животі 2-3 см жиру, а надміру на верхній частині тіла (руках, шиї) немає, тому я не хочу різкої дієти. Проблема лише в тому, що після кожного прийому їжі я обіцяю їсти менше, але їсти не можу наполовину.:(
Нехай основою вашого раціону буде салат, квашена капуста, овочеві миски, скибочки шинки, абонементи, супи з багатьох овочів, ви можете поєднувати їх у нескінченній кількості, і поки ви їсте смачні речі, ці два кілограми будуть здивовані.
Їжте, скільки зможете, але займіться спортом.
Повірте, незабаром ви схуднете на 1-2 кілограми, і вам навіть не доведеться голодувати, вам навіть не доведеться дотримуватися суворих дієт.
чому у вас немає грошей якщо у вас багато їжі, ви можете сортувати її за кодами оновлення. вам не потрібно купувати бренди з маркою Norbi, ви просто повинні подивитися, яка їжа кодується, і приурочити її до часу.
якщо ви не знаєте, ви не їсте. це найдешевша дієта, я також втратив 5 кгт влітку:)
- Що можна їсти на сирно-сирній дієті, якщо вам краще схуднути вранці або ввечері, коли це можна додати
- Що робити, якщо я хочу схуднути як стійкий до інсуліну; Це може бути важливим!
- Скільки можна схуднути за місяць Дієта Феміна Я хочу схуднути за 5 тижнів
- Найкращі чаї для схуднення та жиру на животі - Як схуднути
- Ви можете схуднути, не турбуючись - чудовий початок