Шановна лікарю/сер! Я маю зріст 167 см і 77 кг. Я 22-річна жінка. Я втрачав близько 10-15 кг за останні 1-2 роки, і я певний час боровся, але ніяк не можу це втратити. В основному це на животі, руках і сідницях. Цей набір ваги почався, коли я почав приймати контрацептив Юнге. Я зупинився через рік (з тих пір він заборонений). Я думав, що якби ліки повністю виснажилися в моєму організмі, я б почав худнути, але, на жаль, цього не сталося. Я був у ендокринолога, але він сказав, що все в порядку. Я регулярно займався спортом і спостерігав за тим, що я їв, але коли я побачив, що моя вага не рухається, я був дуже розчарований і зупинився. У мене немає проблем з їжею, тому що я їжу все лише так, як я маю на увазі, що я їжу). Лікар сказав мені вести щоденник їжі та записувати, скільки і що я їжу. Я все одно робив це, але зазвичай ніколи не їв більше 1000 ккал. Зараз місяць тому я знову займався спортом у спортзалі. Будь ласка, допоможіть мені, до якого лікаря я міг би піти або що я міг би зробити, щоб змінити цю ситуацію, бо я ще молодий і не хочу мати таких проблем! Завдяки К. Анетт
Останні статті на цю тему
Відповідь доктора Андреа Сзані на тему ожиріння
Шановний допитувач! Ендокринологічне обстеження, я думаю, поширилось і на функцію щитовидної залози. Якщо ви постійно споживаєте 1000 калорій і рухаєтесь поруч з ними, очікується схуднення в довгостроковій перспективі. Що стосується спалювання калорій, фокус вправи в тренажерному залі не повинен бути спрямований на зусилля, а на тривалі вправи, такі як біг, їзда на велосипеді та веслування. У дієті все ще є роль їсти більше вранці і вечеряти якомога менше. Їжте багато овочів, фруктів, уникайте жирної їжі та обмежте споживання вуглеводів.