Чи є у вашому оточенні хтось, з ким вам важко спілкуватися? Ваші розмови є тривіальними, і коли приходить час поговорити про щось, що насправді вас стосується, чи не можете? Чи можете ви поділитися з цією людиною багатьма речами, але коли ви говорите про її емоції, вони закриваються? Якщо все це трапляється з вами з кимось, дуже ймовірно, що мова йде про емоційно віддалену людину.
Емоційно віддалених людей часто називають «холодними людьми». Здається, у них немає почуттів, деякі можуть навіть вказати на них як на сердечні, незмінні тощо. Багато кваліфікацій, які вказують на ставлення, яке ми судимо, але яке дуже мало хто з нас розуміє.
"Те, як ми спілкуємося з іншими та з самими собою, визначає якість нашого життя"
-Ентоні Роббінс-
Як емоційно далека людина?
Ці типи людей, яким характерно віддалятися від інших людей, можуть здаватися безтурботними стосовно проблем інших. Вони, як правило, ставлять бар'єри, щоб не дати іншому проникнути, незважаючи на спроби, які може зробити інший.
Крім того, вони мають серйозні труднощі у створенні та перебуванні в просторах емоційної близькості з іншим. Деякі можуть виявляти ступінь відсутності емпатії та співчуття, бути дуже критичними і навіть ізолюватись.
Це слід враховувати і чітко давати зрозуміти, що емоційно далека людина не є інтровертом. Інтровертам потрібно більше часу, щоб показати свої справжні риси та хто вони, але ні в якому разі не ставлять емоційної дистанції.
Деякі причини, чому ці люди розвинули цей тип особистості, пов'язані з їх основними зв'язками та втратами в дитинстві: батьки, брати та сестри та ті, хто був першим опікуном. Якщо протягом перших років життя були невдалі зв'язки, глибокі сліди, безсумнівно, залишаться у дитини.
“Одна з пасток дитинства полягає в тому, що вам не потрібно щось розуміти, щоб це відчути. На той час, коли причина здатна зрозуміти, що сталося, рани в серці вже занадто глибокі "
-Карлос Руїс Зафон-
Таким чином, відчуваючи розчарування та покинутість, вам потрібно закритися таким чином, щоб вони знову не завдали вам шкоди. Ось чому ми, дорослі, зустрічаємо цих людей, які не можуть повідомляти, що з ними відбувається. Це спосіб захистити себе.
Інші причини, чому ці люди мають ці характеристики, пов'язані з більш сучасними факторами, такими як стрес, недовіра та сумніви. Незважаючи на те, що для демонтажу цих ідей чи структур потрібен час, підхід в якийсь момент буде результативним.
Як спілкуватися з емоційно віддаленими людьми?
Перш за все, необхідно оцінити ситуацію, щоб знати, з чим ми маємо справу. Необхідно знайти, в які райони важче в'їхати, а в які ні. Якщо ви знайдете зону, де людині комфортно і ви можете поділитися трохи більше, можливо, важливо почати там.
Ви можете виразити дещо з того, що з вами відбувається. Повідомте це просто і без претензій. Дайте зрозуміти, що ви хочете знати, що з ним не так, завжди чітко даючи зрозуміти, що не хочете тиснути на нього. Спробуйте залишити свої емоції поза увагою, не перетворюйте їх на щось своє. Дуже важливо, щоб людина не сприймала це як вимогу, а як простір, в якому її не будуть судити чи оцінювати.
"Говори так, щоб я знав тебе"
-Сократ-
Прийміть свої обмеження. Прийміть, що може знадобитися багато спроб, поки людина не зможе відкритися і що, можливо, те, що ви повертаєте, мінімальне. Однак, хоча для вас це дуже невеликий прогрес, емоційно віддаленій людині, можливо, знадобилися величезні зусилля, щоб туди потрапити; отже, ви повинні це цінувати.
Так само, прийміть, що воно може ніколи не відкритися для вас, або що, просто, ви втомилися раніше. Важливо звертати увагу на те, що працює, а що ні, що підтримує отвір і що змушує людину закриватися. Але знаючи, що ми щойно описали тут, можливо, тепер ви краще знаєте, як підходити до цих стосунків і що робити, а чого не робити, щоб принести користь цій людині.
Ви знаєте якусь емоційно віддалену людину? Як ви вважаєте, чи можливо досягти якогось зближення з цими холодними людьми? Як би ви почали з нею романтичні стосунки?