Річ у тім, що без цілі нічого не буде. Жодних змін, процвітання, розвитку, зростання неможливо досягти без цілей. Мої діти дошкільного віку постійно ставлять перед собою цілі. Потім, коли я навчусь читати, я сідаю наодинці і читаю, коли хочу. Я також влітку впаду під водою на озері Балатон без окулярів. Я також хочу палаючу спідницю. Потім, коли я стаю великим, я відкриваю кондитерську. Я телефоную своїй дівчині і показую їй мої схованки в саду ... Вони перелічують і перелічують нескінченно, від пробудження до засинання, свої цілі, щоб чоловікові вуха від нього відірвали. І вони добре роблять, щоб їх досягти. Раніше п’ятирічна дитина могла годину стояти одна в черзі, щоб спробувати скелелазіння.

навчитися

Потім, з часом, довкілля навчає багатьох з нас щодо встановлення цілей. У віці двадцяти тридцяти чи сорока років людина виявляє, що живе один за одним, виконуючи те, що йому сказано, і те, що написано в його посадовій інструкції, і те, що вимагає сім’я, - а потім, який час залишився, щось перемикання мозку. він проводить якусь діяльність, навіть не замислюючись про це ні хвилини, шукаючи цілі для себе. Тож нічого нового не відбувається. Ніщо не приносить задоволення від досягнення цілей, немає нічого, що спонукає вас дізнатися щось нове або спробувати себе в більш складних ситуаціях, ніж зазвичай.

Причин, чому це так, може бути багато. Існує нещастя, яке роздирає нас довгий час, і саме тому ми думаємо, що навіть якщо ти щось виріжеш, у тебе нічого не вийде. Може існувати школа, яка виховує слухняність та стриманість замість ініціативи та самовільності. Тоді є віра в те, що найбільш епатажний угорський мудрець сказав мені, що якщо хтось чогось досяг у житті, це було в потрібному місці в потрібний час. Звичайно, він опинився в потрібному місці в потрібний час, бо міг шукати можливість, потім помітити її, потім жити з нею і, нарешті, нею скористатися. Але багато хто вже неохоче визнають це, лише заспокоюючи себе, що іншому пощастило чи було несправедливо здобуто, тим більше. І такий спосіб мислення передбачає, що розумніше - не прагнути і не ставити цілі, а задовольнятися тим, що є. А точніше безпорадно скаржиться на те, що є.

Однак для здорового духовного функціонування важливо, щоб людина почувала себе компетентною у власному житті. Вірте, що у вас є сила робити щось, а головне - ваші власні обставини. Не будьте пасивним і самопокірливим, але активним та активним формувачем. А для цього потрібні цілі, які можна досягти, які варто навчитися новим речам і які можна виміряти з тим, де ми знаходимося зараз.

Існує концепція стійкості, яка позначає, наскільки добре можна підтримувати своє психічне здоров’я у важких, важких ситуаціях. Вони помітили, що після стихійного лиха, стихійного лиха, травми, зубожіння, війни чи інших жахів люди відновлюють свою здатність вести “нормальний”, задовільний спосіб життя різними способами та різними темпами. Деякі люди потрапляють у ці напасті і не можуть продовжувати своє життя на належному рівні. Є також ті, хто, у свою чергу, відносно швидко пристосовується до змінних обставин і здатний знову відчути радість, любов, надію, тобто здатний відчути почуття, які ми любимо в житті. Ця якість, ця духовна витривалість називається стійкістю. Існує багато відмінностей між стійкими людьми та тими, хто швидше отримує постійну травму. Одне з найважливіших - вміння ставити мету. Якщо ми маємо уявлення про те, як ми хочемо жити, то досягнення цього приведе нас вперед.

Але як ви ставите перед собою цілі? Після того, як вас підняли з цього життя, ви зможете знову засвоїти цю здатність. Якщо ви роздумуєте про те, щоб знову поставити собі цілі, або ви вже пережили таке, що, незважаючи на свої цілі, ви все одно їх не досягли, прочитайте цей короткий посібник із світу цілей. У ньому немає нічого іспанського воску, але я зібрав аспекти, які варто розглянути для успіху.

Стріляйте на середній дистанції з серцем замість голови

Не шукайте цілей, яких потрібно досягти завтра або через два тижні, але не шукайте цілей, які мають настати через тридцять років. Подумайте, скажімо, де ви хочете бути через рік, п’ять років. Я хочу життя, в якому я регулярно займаюся спортом. Я хочу роботу, де б я міг розкрити знання, які є в мені. Я хочу сім'ю. Я хотів би спробувати себе за кордоном. Я хочу допомогти іншим, щоб я почувався ціннішим. Якщо вам важко, що цілком імовірно, не думайте про це, скоріше довіряйте своїм почуттям. Якщо ви любите займатися творчістю, намалюйте свій дім. Детально та ґрунтовно в ньому повинно бути місце для всього, робочого кабінету (над чим ви збираєтесь працювати?), Вітальні (хто там буде?), Оточення будинку (де ви будете жити?). Якщо вам не хочеться малювати, закрийте очі і уявіть, що ви пройдете, скажімо, через два роки. Все вийшло якнайкраще, і ти просто прокидаєшся вранці. Не поспішайте, прокинувшись, уявно пройдіть ранкову процедуру, а потім вийдіть з квартири. Куди ти йдеш? З ким ви зустрічаєтесь? Що ти робиш? Який настрій? Закінчивши це, поговоріть зі своїм партнером, другом, про те, якого життя ви хочете. Або запишіть це самі.

Калібрувати

Не будьте дуже легкодоступними - можливо, це менше мотивує залишатися незмінним - але не будьте недоступними. Поставте це так, щоб у вас були реальні шанси досягти. І мати термін.

Знайте, що ви вимірюєте

Варто добре вказати, щоб ви могли бачити в дорозі, і коли ви досягнете цього, ви наблизились до нього, або ви вже там. Скажімо, ви хочете переїхати у велику квартиру через два роки, і досягнення цього буде цілком зрозумілим. Але до цього є ряд кроків: я плачу за заощадження, розгадую, в якому районі я б жив, оцінюю варіанти там, точно визначаю, що мені потрібно для нової квартири, рекламую стару квартиру, розглядаю квартири і вибрати правильний, відремонтувати, я переїжджаю. Важливо сформулювати кроки, що ведуть до цього, оскільки такі середньострокові цілі тим часом мають місце, і незабаром можна забути одну з важливих цілей. Якщо є орієнтири, ви також можете по дорозі побачити, чи наближаюся я до пункту призначення.

Перевірте, де ви знаходитесь

Мені не потрібно жити маніакально лише заради цілей, тому що від повсякденного життя можна втратити радість, але час від часу важливо перевіряти, де я перебуваю. Мені доводиться сідати щомісяця, раз на півроку і думати про те, наскільки ближче я наблизився до мети, чи взагалі хочу її все ще, чи можу її змінити. Якщо на перший погляд виявиться, що ви не наблизилися ні до чого, не біда. Існує ще одна ситуація, пов’язана з рішенням: ти все ще хочеш? Якщо так, то вас можуть заохотити з новими силами зробити перший крок.

Знайдіть прихильників

Вам не потрібно процвітати на самоті! Простіше рухатися до мети, якщо є з ким поділитися своєю радістю та труднощами, якщо є хтось, хто допоможе вам все обдумати. Залежно від характеру мети, ви можете звернутися до професійного прихильника - довідкової групи, терапевта, тренера. Це не диявольська справа, успішні та задоволені люди живуть з цим. Або шукайте у своєму оточенні когось, хто може бути вашим партнером у досягненні мети, або просто стояти поруч з вами.

Визнати результати

Якщо ви виявите, що крок за часом вдався, ви чомусь навчилися, зробили щось, що ближче до ваших бажань, тоді поплескайте себе по плечу. Не кажіть, що це добре, але цього недостатньо; і так-так, але де кінець, але порадуйте його. Ви зробили те, що вирішили, що не було дріб’язковим для жертвоприношень - святкуйте та хвилюйтеся. Ми також схильні відмовлятися від цього, але якщо ви відчуєте, наскільки добре це робити для своїх цілей, як добре рухатися вперед, у вас буде більше причин для святкування.

Я думаю, що основна ідея психологів, тренерів та інших працівників довідкової служби полягає в тому, що кожен, хто звертається до них, здатний набагато більше, ніж вони думають. Людина має набагато більше впливу на своє життя, ніж багато хто вважає. Ви можете змінити професію, професію, спосіб життя, позбутися руйнівних звичок, досягти кращих умов праці, знайти діяльність, яка приносить справжню радість, - але для цього потрібно знати, що нам потрібно і чого ми хочемо досягти.

Я не кажу, що це просто, і, прочитавши статтю про це, це спрацює, але, можливо, ви схильніше спробувати.