Той, хто поглине всю дошку відразу, може бути мучений виною, може захворіти або пошкодувати, що не залишив її на потім. Той, хто поширює його, навпаки, може їсти дуже мало за раз і буде страждати від постійного відчуття нестачі. Але що тоді робити?

За словами Аманди Саліс, дослідниці ожиріння з Університету Сіднея, їсти потроху щодня набагато гірше з точки зору збільшення ваги, ніж їсти все одразу.

Він пояснює, що це тому, що коли хтось їсть більше одночасно, їх організм починає виробляти тепло, що прискорює їх обмін речовин, спалюючи тим самим трохи більше калорій. Тож якщо хтось з’їсть всю плитку шоколаду відразу, його організм забезпечить трохи більший захист від набору ваги, ніж якщо він з’їсть його малими порціями.

шоколаду

Однак це зовсім не означає, що організм повинен мати справу з меншою кількістю калорій, кількість всередину все одно поглинається організмом, так сказав Тім Кроу, фахівець з питань харчування з Університету Дікін. На жаль, ми не можемо з’їсти себе худими лише тому, що тіло виробляє більше тепла після споживання більшої кількості.

Той, хто рідко піддається спокусі з'їсти більшу порцію цукерок замість плантатора, не буде приречений. Однак той, хто часто цим займається і навіть регулярно не займається спортом, повинен розраховувати на збільшення ваги.