Відмінний салат, повний здоров’я та ідеального смаку. Нут та сир фета дають йому високий вміст білка, клітковини, заліза і кальцію, а петрушка - вітаміни А і С. Він ідеально потрапляє як гарнір до м’яса. Нут є придатною їжею для схуднення, а також для підтримки ваги або повного здоров'я. Він містить велику кількість клітковини, білка та багатьох інших важливих речовин, що підтримують організм та втрату ваги. Їжте нут не більше двох разів на тиждень у різних формах.
- 250г відвареного нуту
- 1/2 склянки кришеного сиру фета
- подрібненої петрушки
- 2 шт цибулі дрібно нарізаної
- 1 шматочок часнику нарізати скибочками
- 1 PL оливкової олії
- сік 1/2 лимона
- мелений чорний перець
- сіль
Процедура дуже проста (готуємо нут за день до цього), змішуємо всі підготовлені інгредієнти в мисці і подаємо до столу 🙂
Бажаю тобі смаку 🙂
Курка як білкова бомба для нашого тіла
ЕФЕКТИ ЦЕЛІ:
- Підвищує захист
- Це очищає організм
- Покращує травлення
- Покращує регулярне спорожнення
- Сіяти довго
- Підтримує метаболізм
- Допомагає при проблемах зі шлунком
- Профілактика проти остеопорозу
- Профілактика раку
- Профілактика проти серцево-судинних захворювань
- Це знижує високий рівень холестерину в крові
- Нормалізує рівень цукру в крові
- Покращує симптоми шкірних захворювань
- Підтримує ріст здорових кісток, нігтів і зубів
- Підтримує хороший зір
- Підходить вагітним матерям
- Підходить для целіакії
- Підходить діабетикам
- Підходить для вегетаріанців
- Підходить для активних живих людей
PS: Якщо вам сподобалась стаття, будь ласка, дайте ПОГАДАЙТЕ та діліться з друзями у Facebook 🙂
Ви любите салати? Я їх обожнюю, вони дуже швидко готуються до ...
Сьогодні у нас овочевий салат з куркою. Я дуже люблю салати, тому що ...
Кускус - це невеликі макарони, що мають форму кульок, схожих на таргон. Цільнозерновий кус ...