Ми пропонуємо ряд природних засобів від упертого кашлю.

зробити

Давайте познайомимося з десятками практик домашнього завдання, щоб вгамувати кашель. Загальновідомо, наприклад, що рясне споживання рідини, зволоження, полоскання солоної води, збільшене споживання пробіотиків для зміцнення імунітету і попивання кухля медового чаю також можуть допомогти. Однак, крім них, є ще кілька “чудодійних засобів”, які варто регулярно використовувати при впертому кашлі.


Окрім медового чаю, слід також спробувати імбир. Фото: iStock

Імбир і корінь алтея

Імбир є чудовим протизапальним засобом, а також може бути ефективним для полегшення нудоти та болю. Це також може допомогти при сухому та астматичному кашлі. Ви також можете спробувати корінь алтея, який він також відмінно підходить для детоксикації, лікування симптомів застуди та зменшення запалення. Він ефективний проти кашлю та ангіни, оскільки покриває наше горло рослинним слизом, своєрідним захисним шаром, зменшуючи таким чином подразнення. Цю траву можна їсти сушеною, а також у вигляді чаю та сиропу. Щодо останнього, дослідження показало, що особи, які споживали сироп, що містить корінь алтея, бурштин і чебрець, протягом 12 днів відчували себе набагато краще, і кашель минув.

Ананас, N-ацетил-L-цистеїн

Фермент, який називається бромелайн в ананасі, також може принести полегшення або зцілення. Це фермент протизапальну та муколітичну. Його можна отримати, вживаючи ананас, потягуючи фруктовий сік або навіть у формі капсул з дієтичною добавкою. N-ацетил-L-цистеїн (NAC) також може сприяти розчиненню осадженого секрету. З них 600 міліграм - це рекомендована добова норма для дорослих. У разі хвороби дозу можна подвоїти, але висока температура або утруднене дихання також можуть виникати як побічний ефект.

Коли звертатися до лікаря?

Кашель може бути викликаний не тільки застудою, грипом або бактеріальною інфекцією, але й іншими, більш серйозними захворюваннями, такими як хвороби серця або рефлюкс. Кашель, який не хоче зупиняти тому, безумовно, варто проконсультуватися з лікарем. Якщо це виявляється рефлюксом, рекомендується змінити дієту: уникати алкоголю, кави, шоколаду, цитрусових, смаженої, гострої та жирної їжі, цибулі, часнику, м’яти, помідорів та продуктів на основі томатів.