пропонуємо

Після прибуття ви повинні заповнити анкету, яка включає: історію здоров’я, поточну проблему, звички, дієту тощо, - яку ви згодом розглянете в інтерв’ю з одним із лікарів нашої команди; Дієта та процес очищення, заходи, які слід проводити, та інші практики, яких слід дотримуватися протягом періоду перебування вдома, заплановані нижче.

Якщо ви страждаєте на будь-яке захворювання, дотримуєтесь фармакологічного лікування або збираєтесь пройти процедуру голодування, необхідна попередня медична бесіда, яку можна здійснити за телефоном. Протягом усього перебування у вас є медична допомога в той час, коли це необхідно.

Перед вашим від'їздом команда підготує з вами план продовження, який, крім прийому їжі, включає практики та заходи як щодня, так і щотижня, що дозволяє продовжувати застосовувати піклування, яке ви навчилися, до свого способу життя. Ми радимо вам зберігати звичку щодня спостерігати за своїми життєво важливими функціями, щоб краще сприймати зміни, які можуть відбутися у вашому здоров’ї.

У високий сезон медична консультація не гарантується при перебуванні менше п’яти днів.

Щоденний медичний моніторинг та нагляд

Ми запрошуємо вас спостерігати за вашими життєво важливими функціями щодня (випорожнення кишечника, якість сну, пульс, вага, загальний стан, настрій, симптоми, зміни ...) та вести запис із отриманими даними, щоб виробити звичку спостерігати ви і відчуваєте вас, щоб усвідомити мову тіла через зміни, які ви сприймаєте. Це може допомогти вам краще задовольнити ваші потреби у повсякденному житті.

Лікарі групи переглядають дані, отримані під час вашого самоспостереження, і проводять зйомку деяких життєво важливих показників або інших визначень, які можуть знадобитися у вашому випадку: пульс, артеріальний тиск, глюкоза в крові (при діабеті) або інші.

Все вищезазначене служить орієнтиром для внесення можливих змін у ваш раціон (харчові етапи), перегляду практики, яку слід проводити, або вжиття інших видів заходів.

Важливо проводити щоденний медичний нагляд, якщо у вас є патологія, яка потребує специфічного моніторингу, ви дотримуєтесь фармакологічного лікування, відмовляєтесь від токсичних звичок (тютюн, стимулятори ...), а також якщо виконуєте процес голодування.

Щоденний медичний моніторинг та нагляд здійснюється завжди, незалежно від днів перебування

У фізичному догляді з найдавніших часів масаж - це найпоширеніша ручна техніка для зняття болю та збереження здоров’я. Це полегшує вам контакт із власним тілом; сприяє фізичному та психічному розслабленню; піднімає настрій, збільшуючи вироблення ендорфіну; покращує циркуляцію, сприяючи тим самим органічному очищенню; діє на м’язи, розтягуючи, знімаючи або усуваючи контрактури.

Відповідно до ваших поточних потреб ви можете вибрати:

Хіромасаж: за трьома способами розминка, розслаблення або кровообіг.

Східні масажі: тайський масаж, шиацу або корейська релаксація.

Якщо ви переживаєте складний період у своєму житті (розрив відносин, горе, втрати, проблеми, криза, тиск ...), якщо ваш настрій низький і напружений, якщо ви відчуваєте депресію, страждання, якщо вас засмучують сильні емоції і ваше мислення заплутане і заблоковане ...

Ми пропонуємо вам цей простір стримування та підтримки, щоб полегшити встановлення контакту зі своїми емоціями, визначити їх та досягти їх вираження чи полегшення. Це, в свою чергу, допоможе вам розширити своє сприйняття (про себе та оточення), прояснити свої думки, розробити інструменти та прийняти рішення, необхідні для вирішення вашої поточної ситуації ...

І таким чином, крок за кроком, завоювати здатність до психічної та емоційної саморегуляції.

Очисні дієти

Дотримуючись лінійки життєво важливої ​​гігієни, дієта в Лос-Мадроньосі вегетаріанська, натуральна та збалансована. Ми поєднуємо їжу кожного з прийомів їжі, щоб травлення було легшим. Таким чином, сприяє і посилюється очищаюча функція організму, і починається виведення токсинів і токсинів, які накопичуються в тканинах і органах протягом багатьох років. Це, в свою чергу, полегшує їх ремонт і регенерацію. Одночасно відбувається втрата ваги, що у випадках надмірної ваги допомагає її регулювати пізніше.

Усі дієти контролюються лікарями команди, які можуть модифікувати або доповнювати їх залежно від конкретної ситуації кожної людини (вага, травлення, проблеми з обміном речовин тощо).

Якість їжі

Якість їжі має життєво важливе значення в дієті гігієніста, оскільки відновлення здоров'я багато в чому залежить від неї.

Значна частина їжі надходить із власного органічного виробництва, місцевого органічного виробництва та органічних дистриб’юторів. У часи високого споживання вдома їх можна доповнити місцевими зовнішніми продуктами вищої якості.

Приготовлені страви готують напівфабрикати, щоб максимально зберегти поживні речовини, мінеральні солі та природний аромат. Воно готується без жиру і вже за столом ви можете додати в страву сиру оливкову олію з 1-го холодного пресу. Ніяких солей, оцту, спецій та інших продуктів, які можуть заважати процесу детоксикації організму або спричиняти будь-який тип перевантаження чи подразнення.

Не пропонуються ні стимулятори, такі як кава, чай або какао. У холодну пору року ми робимо м’які настої, які також можна приймати під час посту. Не вживають цукру та меду. Свіжі та сушені фрукти (родзинки, фініки, сушений інжир) використовуються як найбільш природне джерело цукру, оскільки вони також багаті захисними поживними речовинами (вітамінами, мінералами, антиоксидантами).