Коли у когось постійно мерзнуть руки або ноги, і йому завжди холодно, ми думаємо, що у людини повинні бути серйозні проблеми зі здоров’ям. Це не завжди так, але, звичайно, за спадковими застудами можуть бути серйозні захворювання.
Дефіцит заліза також може бути причиною постійних застуд. М’ясо містить найбільше цього мінералу, але, звичайно, зелені листові овочі та бобові також є багатими джерелами заліза. Прийом вітаміну С в цьому випадку дуже важливий, оскільки він сприяє засвоєнню заліза.
Дефіцит вітаміну В12 також може бути причиною того, що хтось постійно тремтить. Нестача цього вітаміну може не тільки спричинити застуду та оніміння в руках, але також може бути причиною браку енергії. Вітамін В12 в основному міститься в продуктах тваринного походження, таких як яйця, йогурти або навіть сир.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Однією з видатних функцій щитовидної залози є регулювання обміну речовин. Якщо у вас проблеми зі щитовидною залозою і ви не виробляєте достатньо гормонів, у вас можуть бути проблеми з відчуттям тепла, але не тільки це, оскільки люди із захворюваннями щитовидної залози часто повідомляють про хронічну втому, запори та необґрунтований набір ваги.
Навіть худі люди часто скаржаться на застуду. Жирові клітини виконують роль своєрідного теплоізолятора. Тіла худих людей не накопичують достатньо жиру для утримання тепла, тому їх руки та ноги завжди можуть бути холодними.
Той, хто недосипає, часто може відчувати втому. Хронічна втома, навпаки, може значно уповільнити ваш метаболізм і навіть змінити температуру тіла вдень і вночі. Якщо хтось регулярно мало спить, тіло буде постійно підтримувати тіло при однаковій температурі, тому людина, яка спить, застудиться.
Якщо хтось п’є лише трохи води протягом дня, кровообіг у них буде недостатнім. Оскільки вода також утримує тепло, зневоднення також може бути причиною морозних кінцівок.
У діабетиків може розвинутися так звана периферична нейропатія, яка є не що інше, як пошкодження нерва, яке зменшує відчуття тепла, що призводить до постійної балаканини.
Синдром Рейно вражає невеликий відсоток населення. Це захворювання викликає судоми в артеріях рук і ніг. Симптоми в основному викликані холодом, але в міру прогресування захворювання людина може відчувати, що руки та ноги негайно мерзнуть, навіть у спеці всередині.