По-перше, прийміть рішення, це найважча частина будь-якої дієти! З іншого боку, можна подумати, що вага у вазі 55 кг - це трохи перебільшення. Кожна людина перетворюється на форму і вагу, а щасливчики старше 40 років - вражаючі. Я не був таким, я см, і я без проблем був до 24 кг із дівочою фігурою.
Потім щось почало змінюватися, хоча я їв здорово і досить рухався, щось почало змінюватися повільно: стегна розширились, груди зросли, я був дуже здивований стегнами і плечима, і так, живіт трохи був, так загалом я став м'якшим.
Мені було дуже важко витримати цю зміну, я дійсно все вклав, але потіючи кров, я просто зумів утримати свою вагу. Через деякий час я втрачаю 1 кг на тиждень, тому що мої нерви почали протестувати проти розладів - голоду та фізичного виснаження.
І побачите диво: коли я повернувся до свого нормально-здорового раціону до того, як зайняв кілограми, і зараз переживаю цю здорову, міцну форму, без жодних зусиль, хоча мені вже близько тридцяти. Звичайно, я втратив себе цієї зими, я схуд на два кілограми, але він легко падає, коли виходять велосипеди.!
І якщо ви досягнете здорового межі ІМТ 1 кг на тиждень і зможете його підтримувати, ви дуже добрі і можете пишатися собою!
- Що може свідчити про різку втрату ваги, втрата ваги втома здуття живота
- Що може вказувати раптова втрата ваги, це втрата ваги є психічною
- Що може свідчити про раптове схуднення за 3 тижні для схуднення
- Про що може свідчити біль у грудях
- Щоденна детоксикаційна кишка очищає дієту для схуднення Як схуднути і очистити організм від токсинів