Ви можете не знати, про що йде мова, коли чуєте кишковий грип, або ж можете, хоча він більш відомий як вірусний гастроентерит. Це захворювання, спричинене вірусами, які викликають такі симптоми, як лихоманка, блювота, нудота, головний біль, втома, м’язові болі та, найчастіше, діарея, яка зазвичай триває один-два дні, хоча з часом може подовжуватися разом з блювотою. Потрібно бути особливо обережним, оскільки це стан може призвести до зневоднення, тому бажано пити багато рідини і звертатися до лікаря, якщо у вас є симптоми. Для його лікування дотримуйтесь спеціальної дієти, оскільки це впливає на травну систему. Для цього в цій статті HOWTO ми відповімо на ваше запитання про що можна їсти при кишковому грипі або шлунку.
Рядок рідин для лікування шлункового грипу
кишковий грип має ризик викликати зневоднення, тому це дуже важливо вживання великої кількості рідини. Якщо вам вже потрібно пити багато води, в такому стані тим більше. Ви можете не тільки пити воду, у цьому випадку є багато корисних напоїв, і головне - залишатися зволоженим. Крім того, велика кількість рідини може допомогти вам знищити мікроби.
ізотонічні напої Вони ідеально підходять у цих випадках, оскільки мають велику здатність до регідратації та можуть бути хорошим замінником води, яка часом здається занадто несмачною.
Ви також можете приготувати лимонну воду для дотику смаку. Інший варіант - взяти травні настої або релаксанти, такі як ромашка, кріп, липа або лимонна вербена. Фруктові соки без м’якоті також є варіантом пиття рідини, хоча ваш шлунок спочатку може їх не терпіти. Ви повинні пам’ятати, що молоко не потрапляє в рідини, необхідні для регідратації.
Спочатку ваш шлунок, швидше за все, не буде терпіти майже нічого, навіть рідини. Тому доцільно приймати їх потроху і ковтками, але часто. Візьміть сироватку невеликими ложками протягом декількох днів, поки шлунок не осяде, а потім додайте інші рідини і пийте їх потроху, щоб збільшити.
Препарат, дуже схожий на сироватку, який ви можете зробити вдома - це лужний лимонад. Для цього вам потрібен 1 літр кип’яченої води, 2 столові ложки цукру, половина столової ложки кавової солі, ще половина чайної ложки бікарбонату і сік лимона середнього розміру. Перемішайте все і готово. Приймайте його невеликими ковтками протягом дня.
Вживання йогуртів для лікування кишкового грипу
Йогурти настійно рекомендуються при кишковому грипі через вміст у них біфідобактерії. Можна починати візьміть йогурти коли ви включаєте тверду їжу у свій раціон. Йогурти ідеально підходять для лікування цієї хвороби, оскільки вони не є шкідливою їжею, і ви можете включати їх потроху разом з рідинами.
Коли ви не голодні, у цих випадках не слід змушувати тіло, і краще продовжувати з рідиною довший час. Але якщо ваше тіло просить чогось більш твердого і добре це переносить, йогурти - найкращий варіант з’їсти тверду їжу.
Біфідобактерії зазвичай осідають в кишечнику. Вони є групою бактерій, які називаються молочною кислотою і містяться в ферментованих продуктах, таких як йогурт та сир. При кишкових інфекціях вони можуть допомогти лікуванню, оскільки відновити флору кишечника який був усунутий під час діареї, лікування антибіотиками або навіть після хіміотерапії. Крім того, вони дуже добре запобігають цьому типу кишкових захворювань.
В’язка дієта з низьким вмістом клітковини при вірусних гастроентеритах
Ми переконалися, що важливо пити багато рідини, щоб уникнути зневоднення, і що потроху організм буде просити у нас тверду їжу. Зараз не добре починати приймати будь-яку їжу безпосередньо після перенесеного кишкового грипу. Важливо вводити їжу потроху і спочатку носити з собою в’язка і без клітковини дієта для нормалізації роботи кишечника.
Для початку дієти можна вдатися хороша їжа для лікування кишкового грипу, такі як білий рис, відварна або смажена курка, варена картопля та морква, біла риба, така як хек, путас, тріска, окунь або півень, а також добре дозрілі шматочки фруктів, такі як груша або банан.
Дубильні речовини, присутні в деяких овочах і фруктах, є терпкими. Вони сушать і спустошують слизову кишечника, що робить їх ідеальними для лікування діареї. Яблуко та айва багаті дубильними речовинами, саме тому вони дуже корисні для активізації спорожнення кишечника. Однак, приймаючи його в сирому вигляді, він може допомогти запобігти запорам і посилити діарею, але якщо його приймати очищеним, натертим і потемнілим, це має протилежний ефект і робить його дуже корисним у разі діареї. Це пов’язано з тим, що коли м’якоть темніє, утворюються дубильні речовини, які допомагають зупинити діарею.
Щоб зменшити кількість клітковини, слід уникати таких продуктів, як овочі, бобові, горіхи або цільнозернові продукти, такі як мюслі. Якщо ви берете фрукти, краще, щоб вони були вареними або запеченими, без шкірки, або якщо ви брали їх у вигляді соку без додавання цукру. І нарешті, збільште кількість продуктів, багатих на пектин, який є розчинною клітковиною з в’яжучим ефектом. Їжа цього типу - яблуко, варена груша, варена картопля або стиглі банани.
Ця стаття носить лише інформативний характер, у oneHOWTO ми не маємо повноважень призначати будь-яке лікування або проводити будь-який діагноз. Запрошуємо вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Що можна їсти при кишковому грипі - поради та тип дієти, Ми рекомендуємо ввести нашу категорію Хвороби та побічні ефекти.