важливо

Настала глибока ніч, і я чекаю на швидку допомогу з сильним зубним болем.

Я нервово дивлюсь на годинник. 2:43. Я озираюся навколо і озираюся. Я дивлюсь на дошку оголошень, куди наклеюються оголошення, і читаю по одному.

Я дивлюсь на одну з ламп, яка мліє від останньої і блимає, як заманеться. Я так нервуюсь без цього, але це робить мене ще більш нервовим.

Я наступаю на ноги, міняю положення на стільці, завжди придумую нові способи підтримати обличчя руками, щоб біль на деякий час стихла.

Мені це здається вічністю, тому я знову дивлюсь на годинник. 2:44. Це мене наздоганяє. Я цього не терплю, кажу собі.

Я не знаю, що мені робити, тому я починаю думати. Я намагаюся з усіх сил не звертати уваги на зуб, який мене турбує, тому дозволяю собі вільно дрейфувати власним розумом.

Я не керую своїми думками, я дозволяю їм текти. Ну, що б я не думав, щоразу, коли ці неслухняні люди повертаються до згаданого болю. У мене в голові крутиться петля про те, наскільки я хотів би позбутися болю, і все, що я б за це дав.

І раптом мені ясно над сонцем. Фразу, яку я так часто чую ...

У здорової людини є мільйон бажань, тоді як у хворої людини насправді лише одне бажання.

Мені не уникло волосся смерті, мені не поставили діагноз невиліковної хвороби, і я не пройшов 16-годинну операцію, що загрожує життю, але цей досвід був достатньо багатим, щоб я зрозумів, що насправді важливо в житті.

Що насправді має значення?

Я не знаю про вас, але у мене є величезні плани на майбутнє (близько 10 речей, які ви можете прочитати в моєму житті, ви можете прочитати ТУТ). Я хочу прожити своє життя повною мірою, досягти успіху в багатьох сферах. Я хочу допомогти своїм батькам, хочу змінити світ на краще. Я хочу подорожувати, веселитися, багато сміятися і насолоджуватися своїми моментами на Землі в повній мірі.

Ну, все це, кожна з тих мрій, які я маю, здається мені мізерною порівняно зі здоров’ям. У нас тільки один. Це насправді найдорожче, що ми маємо, якщо я нехтую самим життям. Адже він залежить від нього. Словом, без здоров’я не обійтися.

Ми не отримуємо нових, коли одягаємо старі. Ми не можемо це виправити, коли надто знищуємо. Якщо наше тіло більше не править, для нас це буде означати лише одне - кінець подорожі.

Звичайно, є й інші речі, які мають значення і є важливими. Хороші друзі та здорові стосунки з коханими, любов, щастя ... Ну, знову ж таки, без здоров’я ... Без здоров’я вам буде важко підтримувати ці стосунки з друзями, коли ви прив’язані до ліжка. Пошук нової любові також не буде легким горіхом, якщо ви не можете дозволити собі розкіш биття серця через свої серцеві проблеми.

Підсумок: є багато важливих речей, але здоров’я явно знаходиться на вершині цієї уявної сходи.

Як прикласти руку до роботи?

Як я вже згадував, ви не можете придбати здоров'я, ніхто вам його не дарує, і в багатьох випадках ніхто навіть не може його виправити, коли ви його настільки зіпсуєте, що шляху назад не буде.

Але є ще багато речей, які ти можеш зробити для нього. Рухайтесь, не ходіть до комп’ютера цілий день. Користуйтеся сходами, гуляйте на обід і трохи далі, ніж зазвичай. Коротше кажучи, щодня ви знаходите щось, що вас приведе в рух. Прибирайте квартиру, мийте машину, гуляйте парком. Бо сидіння на дупі не дасть вам відчути себе здоровішим! 😉

Далі - спорт! Почніть свій день із 20-хвилинної пробіжки навколо озера. Ходіть тренуватися кілька разів на тиждень, кататися на велосипеді, кататися на ковзанах, плавати або з друзями на сквош, футбол, зумбу ... Неважливо ... Просто займайтеся спортом. Що ніколи. Вибирайте все, що вам подобається, навіть якщо вам доведеться бути аквабелою ... Найголовніше, зібратися, дозволити їм підходити.

Також розслабтеся. Гарний сон - це ключ. Зарядіть свої батареї. І окрім сну, робіть перерву кілька разів на день. Хвилинка спокою при напруженому графіку може творити чудеса.

Звичайно, пийте багато води і уникайте солодкої малини. Харчуйтесь здорово. Якісна їжа, частіші та менші порції. Особливо не фаршируйте цих фаст-фудів.

Також не забувайте свій розум. Думай позитивно, будь оптимістом. Не хвилюйся, скидай стрес. Майте правильне ставлення до життя і стикайтеся зі своїми проблемами. Насолоджуйтесь дрібницями і звертайте увагу на те, що працює у вашому житті, а не навпаки.

Одним словом, робіть все можливе, щоб підтримати своє здоров’я, не підривайте його ніг. Бо коли ти проливаєш крокодилів у сльозах і скаржишся, що хочеш схуднути за чотири зім’яті шампурні покривала, які ти щойно врізав у себе, ти нагадуєш мені маленьку пустотливу дитину, яка вдає, що допомагає, але завжди пустотливо штурхає сліпий стрижень.

Тож припиніть приймати рішення, в яких бракує здорового глузду. Не дійте один проти одного, не грайте у власне життя. Ви робите це для себе, а не для інших.

І так, точно ... Є в житті речі, на які ми не можемо вплинути, але ти нічого з цим не зробиш.

Але секрет успіху в будь-якій сфері життя полягає в тому, що ви не дозволите тому, що ви не можете зробити, впливати на те, що ви можете робити у своєму житті. Це те, що ви максимально використовуєте кожну можливість, яку пропонує вам життя, незалежно від обставин.

І тому дійте так, щоб не було місця для докорів сумління чи жалю, оскільки дійте так, щоб ви пишалися собою. Дійте, щоб бути здоровим!

Якщо вам сподобалися ідеї статті, трохи відпочити від цього пристрасного читання та подобається МОТИВАЦІЯ-ЧОЛОВІК у Facebook. Це гарантує, що ви не пропустите інших цікавих статей. У вас буде один клік, а інші завищені лінії. Так лайно. 😉

І останнє ...

Не забувайте бути вдячними!

Зрозумійте, що здоров’я - це не само собою зрозуміле, і почніть бути вдячними за це! Будьте раді, що він служить. Хоча він іноді може мучити кожного з нас, він все одно служить!

Гаразд, можливо, цього року у вас був грип, ви застудилися, а потім у вас харчова алергія, але, чесно кажучи, це нічого.

Якщо ви можете щоранку глибоко глибоко вдихнути і розтягнути тіло і всі м’язи в ньому, то, чесно кажучи, що вам ще потрібно? Якщо у вас є ноги, які доставлять вас куди завгодно, розум, який працює як слід, і серце здорове та життєво важливе, ви давно стали набагато багатшими, ніж ви думаєте.

Тож дякую. Закрий очі. Вдихати видихати. І знову. Прислухайтеся до звуку легенів, що наповнюються повітрям, і серцебиття, даючи вам знати щосекунди, що ви все ще живі.

І якщо це не допоможе вам, і ви все ще почуваєтесь нещасно, згадайте всі ті мільйони клітин у вашому тілі, якими зацікавлена ​​лише одна людина у світі - ВАС! 😉

І якщо це не допоможе, я написав статтю, яка доведе вам, що ви не такі погані, як ви могли б подумати - 14 доказів, які переконають вас, що ви робите краще, ніж ви думаєте. Тож погляньте на нього. 😉

Отже, і це було все. Я сподіваюся, що цей неприємний досвід мого життя допоміг вам ще раз усвідомити, наскільки нестабільним і рідкісним є здоров'я. Тож бережіть його, дайте йому свій час, енергію, гроші, тому що лише завдяки йому ви можете жити!

Ааааа, класичний висновок статті. Якщо вам сподобалися ці кілька мудрих речень, обов’язково натисніть на соціальні кнопки "Подобається" та "Поділитися" або, принаймні, надішліть статтю другові, який це оцінить. 😉

І якщо це не перша стаття, яка вам сподобалась у блозі, і ви хотіли б прочитати більше з них і, можливо, через більш регулярні проміжки часу, я точно підпишусь на БЮЛЕТИК і переконаюся, що ви не пропустили жодної нової завищеної статті . Просто вкажіть свою електронну адресу у поле нижче, під авторським БІО. 😉