Остання ніч у році повинна бути відзначена зі стилем, і це для більшості засобів включити в меню алкоголь, а іноді і у великих кількостях.

зробить

Багато хто виходить на вечірку тієї ночі з думкою про те, щоб напитися. Для інших це не мета, але аперитив, вечеря, тости та напої згодом вони опиняються в ній без ліків.

Вживання алкоголю в новорічну ніч, як і в будь-який час року, має свої наслідки для вашого організму, крім того, що в повному пияцтві у вас трапляються певні напади (сьогодні ввечері, як і всі, якщо ви п'єте, не беріть машину! ), Головним чином двома шляхами: за споживаними калоріями та шкодою, яку алкоголь завдає вашому організму.

Калорії в алкоголі, який ви будете пити

Кожен вид алкогольних напоїв має різні калорії а пити пиво - це не те саме, що пити текілу, наприклад. Але навіть у межах кожного виду напоїв кожен конкретний сорт також відрізняється: темне пиво та лагер також мають різну калорійність.

Розберемося по частинах. Хоча в деяких місцях кінець року гуляння починаються задовго до обіду, з кількома аперитивами чи пивом в середині дня, ми збираємось зосередитись біля вечері.

Ми починаємо з декількох сортів пива перед вечерею, поки ми готуємо, або дозволяємо іншим готувати. Банка пивного світлого пива на 330 мл. має близько 150 калорій. Помножте число на пиво, яке ви п'єте. Будучи консервативним, припустимо, їх лише 2. Там у нас вже є близько 300 калорій, і ми ще не сиділи за столом.

Ми розпочали вечерю і відкрили пляшку вина. Не всі вина мають однакові калорії. Келих червоного вина він містить близько 65 калорій, а білий - близько 85. Припустимо, за обідом у вас близько 3 або 4. Це буде від 195 до 340 калорій.

Після обіду прибуває виноград, а разом із ним і шампанське, щоб підсмажити. Близько 100 мл шампанського містить 68 калорій. Хоча шампанське подобається не всім, і є ті, хто воліє підсмажувати з сидром. Це приблизно 50 калорій на 100 кл. Припустимо, у вас є два-три напої, які складають від 100 до 272 калорій.

  • Після завершення формальностей настав час випити напою, і саме тут настає справжнє розливання, у багатьох випадках змішуючи алкогольні напої з солодкими безалкогольними напоями. Кожен напій має свої калорійні навантаження, але для загального врахування: коктейль, що містить близько 100 кл. алкоголю та близько 200 газованих напоїв містить від 300 до 350 калорій. Помножте його на кількість напоїв, які ви випили тієї ночі, і вразіться результатом. Наприклад, якщо ви випили три напої, ви спожили від 900 до 1050 калорій.

Важливо зазначити, що ці показники калорій стосуються лише алкогольних напоїв, тобто слід додавати всі ті, що містять їжу.

Ви також повинні пам’ятати те, що ми часто говоримо у Vitónica: не всі калорії однакові, важливо перевірити, звідки вони беруться і які поживні речовини їх супроводжують. У випадку з алкоголем цих поживних речовин мало і мало користі, оскільки більшість із них походять з рафінованого цукру.

Вплив цього алкоголю на ваше тіло

Коли ми вживаємо алкоголь, він поглинається слизовою оболонкою шлунково-кишкового тракту, переважно на рівні шлунка та тонкої кишки. Звідти він надходить у кров. Концентрація алкоголю в крові швидко зростає і досягає піку через 20-120 хвилин.

Алкоголь Він метаболізується в печінці, і під час цього процесу відбувається зниження рівня цукру в крові, що спричиняє такі симптоми, як втома, запаморочення, тремор, погіршення зору і навіть втрата свідомості, якщо кількість алкоголю велика.

На рівні нервової системи відбувається усунення гальмувань, виникають труднощі при зв’язному розмові і ходьбі з рівновагою. З 200 мг алкоголю на 100 куб.см крові з’являється пияцтво, включаючи сонливість, запаморочення, розгубленість і навіть марення.

Середньострокові ефекти

Після того, як пияцтво закінчиться і, як наслідок, з’явиться похмілля, здається, що алкоголь безслідно зникає з нашого організму, але це не так. Алкоголь - отруйна речовина, яка завдає шкоди нашому організму, незалежно від того, наскільки невелика кількість ми їмо Деякі з таких збитків є наступними.

Пошкодження серцевої системи

Продовження або надмірне вживання алкоголю може призвести до кардіоміопатій, аритмій, інфарктів та підвищення артеріального тиску.

Пошкодження головного мозку та нервової системи

Тривале вживання алкоголю може зробити нас наркомани та утриманці цієї речовини. Крім того, це збільшує шанси пережити серцево-судинну катастрофу, таку як інсульт або інфаркт мозку.

Вплив на печінку

Печінка є органом, відповідальним за метаболізм алкоголю, а отже завдана шкода дуже серйозна. Постійне вживання алкоголю може призвести до жиру печінки або стеатозу, алкогольного гепатиту, фіброзу або цирозу.

Пошкодження підшлункової залози

Підшлункова залоза - це орган, який виробляє як речовини, що втручаються в травлення, так і гормони, що регулюють інші процеси в нашому організмі. Вживання сильного алкоголю може призвести до панкреатит, при якому підшлункова залоза запалюється і може в підсумку виробляти токсичні речовини.

Вплив на імунну систему

Алкоголь впливає на наш захист кількома способами. З одного боку, це знижує рівень макрофагів, клітин, що відповідають за очищення ран, вбиваючи бактерії, які можуть потрапити в них. Крім того, це також зменшує ваші рефлекси, ускладнюючи реакцію на відомі інфекції.

Алкоголь та рак

Як ми вже згадували тут, за даними Національного інституту раку, існує сильний науковий консенсус, коли ми говоримо про зв'язок між вживанням алкоголю та раком. Для подальшої підтримки цієї заяви Національна програма токсикології Міністерства охорони здоров'я та соціальних служб США включила вживання алкоголю до списку відомих канцерогенів людини. За підрахунками, приблизно 3,5% випадків смерті від раку в США у 2009 р. Були пов’язані з вживанням алкоголю.