Слідуйте за нами у Facebook

Топ 5

Останні коментарі

  • BImi1986: @ Тоніна: Я не курча. (10.02.2020 17:28) Тривога з приводу пошуку роботи
  • 232323: ніхто (10.02.2020 16:18) Тривога з приводу пошуку роботи
  • Останні 20

Суєта. Так, я думаю, це суєта, як і все, що ми робимо, щоб інші виглядали симпатичнішими, кращими та більше. Я хотіла схуднути. Я не хотів жодного фокусу-покусу, просто не зітхав, коли мені доводилося нахилятися. Або просто зайти в будь-який магазин, щоб я знав, що маю розмір сукні, розгляньте взагалі. Не набирайте вагу на сукні. Не одне отвір далі, а вкладіть ремінь всередину. Не задихаючись, коли я піднімаюся сходами. Що ще? Я хотів вдячний погляд. Не те, що призводить до професійного результату, але коли жінка-подружжя пари, яка стикається віч-на-віч, скуштує його очима на мандрівний момент. Суєта закінчена, але я згоден.

мрії

Тож я повинен щось робити. Дієта? Тоді ми звертаємо увагу, в мережі є мільйони дієт. Але який для мене зараз? Вони пишуть інгредієнти, про які ви не чули в моєму житті. Ні, це не добре. Ми не будемо їсти. скажімо борошно! Гаразд, але зараз скільки борошна ми не їмо? Білий хліб - це скасування, чи не так, тепер він напівкоричневий тоді? Вірніше, з насіння? Це недобре, ви можете читати форуми та статті для нього теж. Слід підрахувати калорії! Ви відкриєте для себе калорійність. Перше розуміння: шлюха, це стільки калорій. Ви вип’єте, а це півсніданку. Першого дня, коли ви знаєте, що ви вживали половину добового споживання калорій на сніданок. Ви вже бачите у своїй голові, що було б непогано замінити 3 батончики з сиром, які ви розбили, півлітра крижаного чаю. З іншого боку, ви будете шалено щасливі, якщо випадково виявите щось із низьким вмістом вуглеводів (я допомагаю, наприклад, шинку чи сир). Гаразд, ти за тиждень-два забив свою дієту на члені, перші кілограми падають, ти вже не так голодуєш.

Вам теж слід займатися спортом, чи не так? Напевно, це буде недешево. Багато людей кажуть, що бігати - це безкоштовно, але не вірте їм! Мінімум - звичайний кросівок, до двадцятого - двадцяті. Тоді я припускаю, що ти не хочеш бігати у своєму дереві завдань, тож тобі потрібне тренувальне дно та кілька дрібниць, нехай це буде ще стільки. Або велосипед, якого ви не виводили протягом 15 років. Басейн, ха-ха-ха-ха, ви точно не збираєтеся роздягатися! Справа в тому, що ти починаєш щось рухати, розумно на біцепсах, а музика на вухо. Тоді приходять відстій, припустимо, йде дощ. Завтра. Погоня заморожена, і те, що ви не можете опублікувати у Facebook, не сталося. Мені потрібні звичайні спортивні годинники, низькі п’ятдесят. Ви вже вимірюєте пульс і тривалість кроку. На жаль, ми перетнули зону спалювання жиру, ми просто бігаємо звідси.

Завдяки важкій і наполегливій роботі ви втрачаєте 20 кілограмів. За один рік. З п’ятдесяти. Наскільки простіше здається запитати меню ernő в нашій коксі з легкою колою. Мекі? Боже мій, ти почуваєшся погано чи ще з часів дієт. Гаразд, це було б смачно зараз, але ніхто не думає, що ви міняєте йогуртовий сирний сніданок на піввечірки достатньою чизбургером, чи не так? Вкладена робота робить її більш успішною, ніж будь-що інше. Щоб ти схопився і рухався. Ви ховаєте форуми та задню частину мішків у магазині для кращого гарніру. Тоді ми навіть не говорили про них, вітаміни, необхідні жири, анаболізм-катаболізм, глікемічний індекс та добавки, ВСАА, CLA та священний білковий порошок. Але ви теж цьому навчитесь, і схуднете, решта ні! З марнославства, з гордості, але ти робиш це!