Кожна людина мріє більше ніж раз на ніч, проте, ми знаємо про сновидіння досить багато. Звідки вони беруться? Що вони означають? Чи можемо ми контролювати і тлумачити сни? Дізнайтеся кілька цікавих фактів!

Сон може допомогти вам навчитися

медичного

Якщо ви готуєтесь до іспиту або хочете вивчити нове завдання, краще лягайте спати рано. Це тому, що мрія сприяє навчанню та вирішенню проблем. Дослідники Гарвардського університету кажуть, що наш мозок використовує мрію для обробки, інтеграції та інтерпретації нової інформації. Для кращого сну - так краще навчання - тримайте спальню тихою, не розмовляйте по телевізору чи радіо.

Жінки також можуть мати оргазм у наших мріях

Жінки, як і чоловіки, також можуть відчувати оргазм, як частина еротичного сну, так і ні. Набряки та змащення статевих органів виникають під час швидкої фази сну, навіть кілька разів на ніч.

Найпоширеніша мрія - обдурити дружину

Він не єдиний, хто вже прокинувся, закрутившись від поту, тому що його партнер зраджував йому зі своєю найкращою дівчиною. Є та мрія туди-сюди. Це лише рідко має якесь відношення до реальності, це більше спричинено страхом.

Ми можемо побачити до десятка снів за одну ніч

Зазвичай ми мріємо кожні 90 хвилин протягом ночі, і кожен сон трохи довший за попередній. Перший триває близько 5 хвилин, а останній - до 45 хвилин до пробудження.

Прокинувшись, ми можемо ще деякий час залишатися напівсонними

Якщо ви хочете, щоб ваш добрий сон тривав після пробудження, не рухайтеся, бо так ваш добрий сон триватиме трохи довше.

Є пояснення навіть найдивнішим снам

Кожна мрія може мати якесь символічне значення. Мрії часто стосуються речей, які стосуються нас і навколишнього світу, і ми хочемо їх зрозуміти. Давайте не відмовлятись від цих мрій, а скоріше думати про те, як вони змушують нас почуватися.

Розум посилає повідомлення через періодичні мрії

Експерти радять спробувати знайти фонове повідомлення про повторювані кошмари. Наприклад, часто зустрічається втрата чи поломка зубів. Спробуємо з’ясувати, що символізують наші зуби, рот. Можливо, нам слід покращити спосіб спілкування.

Нашими мріями можна керувати

В ході дослідження 64,9 відсотка учасників усвідомлювали, що вони мріють, а 34 відсотки іноді могли контролювати свої мрії. Кожна людина має цю здатність, але її також можна вдосконалити. Оволодівши цією здатністю, ми можемо не тільки подолати кошмари, але й уникнути їх.

Ви також можете мріяти, не сплячи

Це не те саме, що мріяти. Пильне сновидіння не є складним, до нього потрібно застосувати лише нашу активну уяву. Подумайте спочатку про хороший сон, який ви нещодавно бачили, знайдіть тихе місце і нехай мрія розвивається, продовжуйте. Це чудовий засіб для розслаблення, але його також можна використовувати для тлумачення сну.