Підтримує пам’ять вітаміну D.?

Деменція вражає все більше людей похилого віку. Кажуть, що вітамін D допомагає. Згідно з останніми дослідженнями, очікується, що важкий дефіцит вітаміну D подвоїть ризик розвитку хвороби Альцгеймера.

важкий дефіцит

Вітамін D рекомендується в засобах масової інформації як панацею від різних захворювань. Тож кажуть, що достатня кількість універсального вітаміну також повинна впливати на деменцію - це багатообіцяюча іскра надії, або про неї слід забути.?

Питання: Чи захищає вітамін D від деменції, відповідно. втрата пам’яті?

Пояснення: Хоча окремі дослідження вказують на можливий зв’язок між концентрацією вітаміну D у крові та погіршенням пам’яті або. деменція. Чи дійсно вітамін D захищає від погіршення пам’яті чи деменції, залишається відкритим.

Вони більше не знають, хто ти, вони більше не впізнають улюблених членів сім'ї, повну безпорадність - ці страхітливі духи приходять на думку більшості з нас, коли ми думаємо про деменцію чи хворобу Альцгеймера. За оцінками, в Австрії хворобою страждають 100 000 людей. До цього слід додати турботливих родичів, які страждають з інвалідами. Цього недостатньо, очікується, що у найближчі роки кількість людей з деменцією зросте в рази. Причиною є збільшення тривалості життя. Деменції проявляються у всіх по-різному, залежно від особистості пацієнта та типу деменції. На додаток до збільшення втрати пам’яті та проблем із повсякденною діяльністю, часто зміна поведінки залучених людей створює проблему для членів сім'ї.

Іскра надії вітамін D

Багато сподіваються, що вони та їхні кохані залишаться позбавленими розумового занепаду. Про прозорий Medizin повідомляється в різних інших статтях про різні спроби зупинити втрату пам'яті. (Хвороба Альцгеймера: дієтичні добавки марні, яйця та лецитин для кращої пам’яті?, Хвороба Альцгеймера: зупиняє забуття ліпонової кислоти?). Доказів ефективності цих методів не знайдено ні в одній. Результати нових досліджень тепер потрібно ретельно контролювати - очікується, що важкий дефіцит вітаміну D подвоїть ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Таким чином, можна забути забути забути достатню кількість вітаміну D?

Старе питання: курка чи яйце?

Чи пов’язаний дефіцит вітаміну D з деменцією, зовсім незрозуміло. Хоча вчені вважають, що вітамін D захищає нервову систему і, отже, також може вплинути на розвиток деменції. Однак наукових доказів бракує.
Вітамін D може потрапляти через їжу (наприклад, жирна риба), але організм може виробляти його самостійно за допомогою сонячного світла та в шкірі. Багато досліджень показали, що люди з деменцією мають нижчий рівень вітаміну в крові, ніж недеменція. Ці результати не можуть довести, що дефіцит вітаміну D є справжнім пусковим фактором для деменції. Причиною є класична проблема курячих яєць: люди з деменцією часто прив'язані до свого віку та своєї хвороби вдома і рідко виходять на сонце. Отже, у вашого організму мало шансів виробляти сам вітамін, використовуючи сонячне світло. Іноді вони також їдять недостатньо добре, тому з часом вони страждають від нестачі вітаміну D та інших необхідних поживних речовин. Дефіцит вітаміну D може не бути причиною деменції, але (опосередковано) спричинений нею. Відповіді на ці та інші питання, не пояснені сучасними дослідженнями, можливо, можна знайти лише за допомогою добре проведених довготривалих досліджень.

Весь вітамін D?

Від раку до хронічного болю до депресії перелік очікуваних позитивних ефектів вітаміну D довгий. Однак наукові докази є бідними. Певно, що вітамін важливий для твердості кісток, деяких обмінних процесів в організмі та м’язах.
В основному, наш організм сам по собі дуже добре оснащений для виробництва вітаміну за допомогою сонячного світла. Ми вживаємо лише невелику частину необхідної добової кількості вітаміну D. У нашій широті достатньо п’яти-15 хвилин на день, щоб підтримувати достатній рівень вітаміну D - залежно від типу шкіри та пори року. Таким чином, резервуари для бідної сезону року року також можуть бути достатньо заповнені, що, як правило, достатньо для достатнього надходження в організм вітаміну D в цей час. Загалом у людей похилого віку знижується здатність виробляти вітамін D. Вони також часто хронічно хворі та потребують догляду. Це може створити дефіцит і вимагати додаткового постачання.

Деменція має багато причин

Це частина природного курсу старіння, коли клітини мозку гинуть, і тут і там щось забувається. Однак у слабоумних людей це відбувається набагато швидше, хвороба дедалі більше обмежує повсякденне життя. У найпоширенішій формі - хвороби Альцгеймера - збільшення втрат і зміни тканин мозку відповідають за повзуче забудькуватість. Крім того, деменція може бути викликана багаторазовою хворобою головного мозку, важким зловживанням алкоголем, хворобою Паркінсона або іншими серйозними захворюваннями головного мозку. Хоча існує багато різних типів та форм деменції, зрештою спостерігається значне зниження розумової працездатності.

Вітаріальний тип

Хоча з сучасних знань не ясно, чи вітамін D є панацеєю для запобігання або уповільнення деменції, є надія. Проти деменції ми рекомендуємо здоровий спосіб життя зі здоровим та різноманітним харчуванням, регулярні фізичні вправи та розумово важкі заходи.

Стаття не представляє медичних та інших медичних процедур та думок.