Фахівці відповідають, яка вартість такого способу життя та його наслідки для здоров’я.
В Уругваї вони пропонують відвідувачам Covid-party працювати в лікарнях
Дж. Балвін, Малума та Каміло домінують у номінаціях на Преміо Ло Нуестро 2021
Хуан Пабло Раба та його злочинний персонаж у "Койоті"
В Уругваї вони пропонують відвідувачам Covid-party працювати в лікарнях
Дж. Балвін, Малума та Каміло домінують у номінаціях на Преміо Ло Нуестро 2021
Хуан Пабло Раба та його злочинний персонаж у "Койоті"
Колишня чемпіонка з фітнесу в бікіні, Наталія Хіменес * втомилася вставати о 5:00 ранку, щоб робити кардіо, жертвуючи сімейними вечерями і присвячуючи близько 5 годин на день дотриманню своїх суворих вправ.
За його словами, підтримувати спосіб життя дуже важко тому, хто не живе завдяки фітнесу, через попит на час та відданість, які вимагає.
“Це рабство, тому що ти завжди вимагаєш більше від себе, це стає нав'язливою ідеєю, і майже щодня обмежувати речі, які нам подобаються постійно. Ви ніколи не задоволені, наше тіло завжди недосконале, ми шукаємо більш чіткого визначення того, що наші кістки більш помітні в певних частинах, і це породжує стан туги, відчуваючи, що досягнуте втрачається ", - сказав Хіменес.
Фахівці визначають фізичну форму як здоров’я, що відображається у хорошій фізичній формі - це стан, який досягається правильним харчуванням та практикою помірних та енергійних фізичних вправ, кілька разів на тиждень, з часом.
Джон Даперлі, фахівець з внутрішніх хвороб, доктор філософії спортивної медицини в Німецькому університеті спортивних наук, наголошує, що "великі крайнощі шкідливі".
Для Duperly ризики особливо актуальні при споживанні речовин, добавок або рослинних допоміжних засобів, які погано регулюються. «Багато людей, які займаються фітнесом, серед інших наркотиків зловживають анаболічними стероїдами без розбору та без професійного нагляду. Це породжує наслідки, які у молодих та здорових людей виявляються не відразу, але з плином часу може виникнути серцево-судинний ризик, гіпертонія, підвищена ймовірність раку, атрофія статевих органів та безпліддя. Зростання клітора, поглиблення голосу та маскулінізація можуть відбуватися у жінок ", - сказав він.
Кілька днів тому стару суперечку про фітнес-тіла, які, здається, поширюються в соціальній мережі Instagram, було відновлено. Що привернуло увагу, так це те, що цього разу «до і після» було навпаки. Колишня спортсменка з фітнесу Джулі Ледбеттер підняла дискусію про те, чи можна підтримувати "ідеальні" тіла, за допомогою відео, яке сьогодні переглядає більше 1 мільйона
“Так, це до і після, але не так, як тисячі, які ми бачили в Instagram. Цього разу моє до - ідеально підтягнуте тіло, а моє після - це тіло, яке можна підтримувати, яке продовжує відвідувати тренажерний зал, але не веде життя з неможливими жертвами », - описує він у своїй публікації.
До того, як Джулі взяли до перемоги у World Beauty Fitness and Fashion Bikini Pro Card, і, як вона пояснила у своєму дописі, вона показує підтягнуту фігуру, яку їй вдалося зберегти лише пару тижнів завдяки їй низький відсоток жиру ускладнював повсякденну діяльність і навіть весь час холоднував.
Джулі описує у відео "те, що здоров'я світить зсередини", вона пояснює, що розміром 1,72 см і вагою 50 кг вона відчувала себе товстою. В даний час вона важить 67 кг і з'їдає 1775 калорій на день, тоді як раніше вона споживала 900. Вона стверджує, що їй знадобилося два роки, щоб її волосся і менструальний цикл прийшли в норму.