Незліченна кількість порад і рекомендацій щодо того, як і коли їсти, скільки робити фізичні вправи чи які чудові зілля для схуднення вживати, було сказано незліченну кількість разів. Однак набагато менше говориться, що цей процес стосується не лише фізичної, але й психічної сторони.
Втрата ваги - це процес; однак довгий і важкий шлях до бажаного персонажа супроводжується невеликими змінами і невеликими успіхами. Ярлики та великі сподівання зазвичай шкідливіші, ніж допомагають. Успіх полягає у правильному мисленні, знаходженні впевненості у собі та можливості вносити зміни, часом зовсім незначні. Однак багато хто зазнає невдачі саме в цих речах. Вийдіть із порочного кола і уникайте помилок, які заважають втраті ваги!
Думайте як переможці
Психіка і спосіб мислення також можуть впливати на обмінні процеси! Тому перша і принципова помилка - це якщо ви вирішили схуднути в «переможеному» настрої. Слабка впевненість у собі може бути наслідком попередніх невдач. Однак цього разу спробуйте позитивно, результати точно будуть кращими!
Правильно мотивуйте себе
Помста колишнього партнера, сімейне торжество чи весілля, бажання одягнути бажане плаття - мотивація буде рівномірною? Однак ви самі переконаєтесь, що найкраща мотивація - це базуватися на власних переконаннях, бажанні зробити щось добре для себе, змінити своє життя на краще, почуватися здоровішими.
Оточіть себе потрібними людьми
Якщо у вас надмірна вага, у вашій місцевості, ймовірно, є кілька людей із подібною проблемою. Поки ви намагаєтеся боротися з ним, вони переконують вас, що вони такі задоволені і щасливі. Вони підсвідомо змушують вас кинути бій набагато раніше, ніж ви навіть почали.
Уточнити своє ставлення до їжі
Втрата ваги починається зі зміни способу життя. Ключ до підтримки ваги - зробити ці зміни тривалими. Їжа займає значну частину часу, який вам точно доведеться коригувати. Тому ретельно проаналізуйте своє ставлення до цього. Для ваших проступків прийнято фіксувати емоції солодощами чи іншими нездоровими ласощами.
Якщо ви один з тих, хто все ще має справу зі своєю вагою, подумайте про правильну настройку психіки. Здавалося б, незв’язний елемент сприяє вашому успіху більше, ніж ви думаєте. Крім того, ви можете підтримати зміни у своєму раціоні та достатню кількість фізичних вправ, використовуючи харчову добавку Karnosin ETXRA. Він підтримує регенерацію м’язів, що ви неодмінно оціните після важких тренувань, коли для повідомлення „слова” використовується „неприємний м’яз”. Крім того, це допомагає усунути відходи метаболізму. Ви можете замовити карнозин EXTRA у нашому магазині або у лікаря.