Ви намагаєтеся схуднути, але чомусь ваш метаболізм не починається і не запускається?
Причин його уповільнення може бути декілька. Тому ми узагальнили шість правил, щоб допомогти вашому тілу швидше горіти.
1. З’їжте щось маленьке замість того, щоб голодувати
Ви, напевно, вже знаєте про правило менших порцій через частіші інтервали часу. Завдяки цьому обмін речовин працює краще і, звичайно, обмін речовин. Остерігайтеся голоду! Чим довше ви турбуєте організм таким чином, тим повільніше процес печіння.
2. Питний режим під контролем
Вода входить до складу кожної клітини організму. Однак, втрачаючи вагу, важливо знати, що він також піклується про виведення токсинів та продуктів обміну, які організм виробляє природним шляхом - ще більше під час фізичних навантажень. Тому законно вимагає більше води.
3. Спорт також знімає через деякий час
Якщо ви хочете схуднути, чергуйте окремі спортивні заходи. З часом організм звикає до однакових навантажень і починає споживати менше енергії. Тому варто чергувати окремі частини м’язів. Обмін речовин також працює ефективніше, коли збільшується м’язова маса, тому обов’язково не пропускайте зміцнення з тренувань.
4. Загартовування не тільки стимулює кровообіг
Окрім сприятливого впливу на імунітет і загальний стан, загартовування має безперечний позитивний вплив на схуднення. Допомагає розщеплювати підшкірний жир і тим самим усувати целюліт.
5. Кава та Ділі
Кофеїн у каві та капсаїцин у венах та гострі спеції можуть максимально запустити метаболізм! Однак остерігайтеся надмірних доз, які можуть завдати шкоди здоров’ю в цілому.
6. Сон - здорове схуднення альфа та омега
Замінника гарного сну немає. Якщо ви хочете схуднути, вам слід уникати сну і спати приблизно 7-8 годин на день.
Наша порада: Carnosine EXTRA містить речовину carnosine, яка допомагає виводити продукти метаболізму, очищає організм від шкідливих речовин і токсинів. Як результат, печіння та схуднення працюють краще в цілому. Carnosine EXTRA - це 6-компонентний продукт з високою концентрацією антиоксидантів. Навіть завдяки їм він зв’язує надлишки металів в організмі, має т. Зв хелатуючий ефект. Крім того, його унікальний склад забезпечує вивільнення активної речовини протягом 8-12 годин.