Що ми в ньому знаходимо
Більшість з нас, мабуть, не призначили б додаткові цілющі ефекти порі. Однак цей непомітний овоч пропонує нам свою цілющу силу у декількох формах. Давайте разом подивимося, коли цибуля-порей може нам допомогти.
Коли слід давати цибулю-порей зеленим?
Людину, яка страждає проблемами травлення, особливо здуттям живота або кишечником, а також анорексією, цибулю-порей слід включати в свій раціон.
Цибуля-порей також відомий своїми очищувальними ефектами для організму (очищає кров і кишечник), а тому є підходящою частиною дієти для детоксикації організму та різних процедур.
Завдяки вмісту фолієвої кислоти та заліза, це хороший засіб для лікування анемії, тобто анемії.
Вітамін С, у свою чергу, разом з іншими речовинами та вітамінами бере участь у підтримці імунної системи, завдяки чому цибуля-порей може бути хорошою профілактикою проти неприємних вірусних захворювань. У народній медицині, як і "родич" цибулі, його також використовують як "ліки від кашлю"
Порей також відомий своїм позитивним впливом на серце, захищає наші судини і діє проти високого кров’яного тиску.
Ці овочі також мають сечогінну дію та сприяють правильній роботі нирок. Його вживання рекомендується людям, які страждають на подагру та ревматичні захворювання.
Завдяки низькому вмісту жиру та високому вмісту клітковини, він не обтяжує травлення, а також підходить для людей, які намагаються регулювати вагу.
Як це помістити в меню?
Порей можна вживати в різних формах. Найкраще, звичайно, максимально використати пори і їсти їх сирими. Будь то в овочевих салатах, як гарнір до основної страви або ми можемо нарізати його на хліб.
Однак не всі мають смак сирого цибулі-порею. У цьому випадку його можна додавати в овочеві супи, різотто, «під» м’ясо, цибулю-порей, ми також можемо запікати.
У природі є багато недооцінених "ліків", якими наші старі та стародавні матери вже користувались для лікування або запобігання різним проблемам. То чому б не спробувати це теж і нехай природа проявить свою цілющу силу? Хоча цибуля-порей не всемогутня і не позбавить вас від всі проблеми. але однозначно варто додати цей овоч у свій раціон.
- З чого пити (375) - Консультація з питань грудного вигодовування MAMILA, o
- Висип і почервоніння на обличчі дитини Що може бути симптомом, якщо воно з’являється раптово
- Від чого жовті білки очей можуть бути симптомом лікаря
- ВІДЕО Як вибрати дитячі книги та на що слід звернути увагу
- Вересень. К.О. місяць для батьків.