Що таке смуги вагітності або розтяжки? Як зникати на смужках ожиріння після пологів?
Кажуть, що смужки вагітності - це малюнки немовлят, які все ще були зроблені всередині живота.
Більше того, кажуть, що є духовні причини розтяжок, у які ми або віримо, чи ні, а саме, «наші власні межі занадто жорсткі» - фізичним вираженням цього духовного досвіду є стрія.
Гаразд, ми це теж знаємо, але що з ними робити?
- У мене також було дві вагітності, і тоді мене також дуже турбували вагітні смужки. Потім я виявив, що навіть не з’явився через деякий час. Як тільки хтось стане мамою, їхнє мислення буде іншим, їхнє ставлення буде іншим, і вони будуть по-іншому дивитись на жіноче тіло, говорить Кінга, 43-річна читачка мами з двома дітьми.
Смуги ожиріння найчастіше розвиваються на животі, верхній частині стегон, стегнах, рідше на руках або грудях.
Взагалі кажучи, чим більше кілограмів ви набираєте під час вагітності, тим більше смуг вагітності у вас може бути.
Генетика також відіграє велику роль у розвитку шкірних дефектів після вагітності, і навіть ваш метаболізм і гормони мають значний вплив на те, наскільки у вас з’являються смуги вагітності після пологів.
Що таке смуги вагітності, тобто розтяжки?
Подовжувальна смужка є наслідком розриву підшкірної сполучної тканини та колагенових волокон через різку зміну розміру.
На жаль, розтяжки є постійними, здебільшого їх колір може зникати. По мірі того, як ви худнете, вони залишаються незмінними, принаймні ви не можете їх так сильно помітити.
Профілактика - це те, що може допомогти у розвитку розтяжок: ми можемо максимально підтримувати стійкість шкіри, якщо не худнемо раптово, а також дбаємо про правильний догляд за шкірою.
5 порад - як уникнути смуг вагітності
1. Зверніть увагу на свою вагу
Важливо подбати про свою вагу під час вагітності. Надмірний набір ваги не корисний ні для вас, ні для вашої дитини. Занадто багато зайвої ваги збільшує кількість розтяжок.
2. Харчуйтеся правильно
Їжте продукти, багаті антиоксидантами - вони збільшують вироблення колагену та сприяють еластичності шкіри. Вживайте якомога більше продуктів, багатих на вітаміни А, С, Е, які містяться у фруктах, овочах, листових овочах, цитрусових, насінні, дбаючи про індивідуальну харчову чутливість.
3. Спортоль
Наприклад, піші прогулянки - це форма руху, яка підтримує тіло в тонусі під час вагітності. Пам’ятайте, найпоширенішою причиною смуг вагітності є збільшення ваги, яке можна чудово контролювати регулярними фізичними вправами.
4. Багато рідини
Існує також велика потреба у достатній гідратації, бажано у воді - вона, як правило, не повинна бути менше 2 літрів на день, що включає вміст води у їжі.
5. Живіть шкіру кремом і гелем
Смуги після пологів під час вагітності тривають все життя, ніколи не зникнуть назавжди, але зникають.
Вибирайте такі креми для догляду за шкірою Містить вітамін Е або масло какао - це значно допомагає в оптичному зникненні розтяжок. Ідеально, якщо ви будете кремувати себе двічі на день.
Чим швидше ви почнете догляд за шкірою, тим кращих результатів можна очікувати.
Хоча м’який комфорт, смуги відгодівлі зачіпають 80-90% майбутніх мам, можна сказати, що це природна частина пологів, яку потрібно сприймати з повагою.