Зазвичай це викликано голосовими зв’язками або ларингітом, коли хтось втрачає голос. Доктора Валерію Холперта, отоларинголога, телефонника, лікаря отоларингологічного центру, запитали про те, як ми можемо допомогти зціленню в таких випадках.
Мовчання: що може бути причиною?
Це частіше спричиняється гострим ларингітом, який може протікати ізольовано, але часто може бути спричинений інфекцією верхніх дихальних шляхів або вдиханням подразнюючих випарів та інших забруднень, але також може бути спричинений надмірним використанням звуку або напругою через неправильне виробництво звуку. Однак у останньому випадку скарги, як правило, зберігаються протягом більш тривалого періоду часу, тобто захворювання голосових зв’язок переходить у хронічну форму. Окрім проблем із звукоутворенням, роль можуть відігравати рефлюксна хвороба, алергія та куріння.
Розслабте свій голос!
Якщо наш голос зникає через ларингіт, дуже важливо, щоб ми не змушували мови і не шепотілися, оскільки це ще більше напружить наші голосові зв’язки. У разі ларингіту загоєнню сприяє мовчання протягом декількох днів і віддання переваги спілкуванню лише в письмовій формі.
Пийте багато рідини!
У разі ларингіту пийте багато рідини, щоб уникнути зневоднення. Це може зняти запалення, зменшити сухість слизових оболонок, що дуже важливо для загоєння. Крім газованої води, пийте чай, супи, напої без кофеїну, які допомагають заспокоїти гортань.
Використовуйте зволожувач повітря!
Стан запаленої гортані ефектно покращується, якщо пацієнт знаходиться не в сухому, а належним чином зволоженому середовищі. Вологе вологе повітря заспокоює дихальні шляхи і допомагає загоєнню ларингіту. У зимові місяці опалення в приміщенні, зокрема, зневоднює повітря, що може спричинити подальше роздратування у багатьох людей. У разі тривалого використання варто придбати лічильник вологості біля зволожувача, щоб ми могли реально підтримувати вологість повітря в квартирі між оптимальними 40-60%.
Ефірні олії для оздоровлення
Ви також можете використовувати ефірні олії під час зволоження, і вони також можуть допомогти вам вилікуватися, капнувши їх у воду. Вживання імбиру та лимона може допомогти заспокоїти дихальні шляхи та горло. Будьте обережні, щоб не вдихати прямою гарячою парою, оскільки при занадто гарячих і сильних ефірних маслах - вдихаються занадто близько, концентровано - ви отримаєте прямо протилежний ефект.
Препарати, що продаються без рецепта
При необхідності знеболюючі та протизапальні препарати можуть допомогти зменшити симптоми.
Уникайте подразників!
Куріння, алкоголь та сухе запилене середовище дратують запалену гортань і голосові зв’язки, тому рекомендується уникати їх для загоєння. Він ще більше пересушує запалену слизову оболонку, тому нам обов’язково слід уникати цього під час загоєння, але також рекомендується припинити куріння для профілактики, оскільки це постійно дратує слизові оболонки, збільшуючи шанси на розвиток ларингіту.
Полоскати горло солоною водою!
Сіль допомагає заспокоїти подразнену слизову, зволожити та зменшити запалення. Додайте збиту ложку солі мокко в склянку теплої води. Полоскати горло кілька разів на день, поки симптоми не зникнуть.
Імбир, мед і часник
Імбир можна використовувати не тільки як ефірну олію, але і вживати його самостійно для лікування захворювань органів дихання. Це може допомогти полегшити біль у горлі, розчинити відкладені виділення та полегшити дратівливий сухий кашель, часто пов’язаний з ларингітом. Ми можемо з нього приготувати імбирний чай, але також можна їсти тертий і змішаний з медом, іноді маленькою ложкою. Мед чудово доповнює корисну дію імбиру: антибактеріальну та протикашльову. Ще однією такою панацеєю є часник, який має як антибактеріальну, так і противірусну дію, що робить його подвійною зброєю при захворюваннях. Його лікувальний ефект був відомий давно, і протягом історії він також використовувався для профілактики та лікування різних захворювань.
Коли звертатися до лікаря?
Якщо ваші симптоми не покращуються протягом декількох днів, рекомендується звернутися до лікаря. Інфекція може бути бактеріального походження, і в цьому випадку лікар може призначити антибіотик. Якщо осиплість голосу спричинена надмірним розтягуванням голосових зв’язок або неправильним виробленням звуку, може знадобитися логопедична підтримка тривалого безсимптомного стану.
Отоларинголог може рекомендувати додаткове обстеження, якщо це необхідно. Якщо це спричиняє роль інших захворювань, воно скеровує пацієнта до гастроентеролога, наприклад, при підозрі на рефлюкс, та до алерголога при підозрі на алергію. У таких випадках усунути ларингіт можна лише шляхом лікування основного захворювання.
Для розслідування Будь ласка, увійдіть нижче кнопку!