Тема має велике значення в кількох аспектах. Це особливо важливо, оскільки 80% дорослих людей принаймні раз у житті скаржаться на біль у попереку, тому лікарі загальної практики також часто стикаються з цим.

робити

Симптоми впливають не тільки на старшу вікову групу, це одна з найпоширеніших причин втрати роботи у віці 45 років. На додаток до його частоти, іншою важливою причиною, чому варто "легким людям" трохи краще заглибитися в цю тему, є те, що, виходячи з досвіду лікарів, серед пацієнтів із болями в попереку є багато помилкових уявлень.

Міфи про біль у попереку

Одне з них полягає в тому, що біль у попереку в більшості випадків пов’язана з грижею хребта. Це не так! За приблизними даними, можна підтвердити лише 4 відсотки гриж. Тож з самого початку варто знати, які елементи хребта можуть викликати біль. На додаток до відмінностей у структурних елементах, що складають хребет, хребці, дрібні суглоби між хребцями та еластичні диски між хребцями, набагато частіше напружуються навколишні м’які частини, м’язи та зв’язки. і загартований (люмбаго). Цей поперековий дискомфорт або біль виявляється приблизно в 70 відсотках і не обумовлений будь-якою аномалією, виявленою за допомогою візуалізації. Це може бути спровоковано просто поганим ходом, напр. сила зсуву при крученні або підняття важкої ваги, спричинена раптовим обертанням тулуба, але може також відбуватися без руху, якщо, наприклад в офісі ми годинами нахиляємось у певному незручному положенні.

Що робити, якщо болить талія з такої простої причини?

Перше і головне - це полегшення болю. Є кілька способів зробити це, якщо це можливо, спершу слід віддавати перевагу нефармацевтичним формам.

Найголовніше - відпочити і розслабитися. Потрібно знайти максимально зручну позу, в якій м’язи максимально розслабляються, немає напруги.

Крім того, масаж, доповнений знеболюючими або трав’яними мазями, як правило, також хороший. Якщо біль дуже сильний або не усувається вищезазначеним, можуть також знадобитися знеболюючі та міорелаксанти. Однак через 1-2 дні відпочинку фізіотерапію слід починати поступово. Спочатку це передбачає вправи на розтяжку з подальшим збільшенням рухів.

Чи потрібно КТ або МРТ?

У більшості випадків проводити тестування зображень непотрібно, оскільки він або не виявляє розбіжностей, або може виявити розбіжності у великому відсотку, які не мають нічого спільного з поточними скаргами.

У міру старіння в рамках природного процесу старіння починається знос суглобів, хрящ також втрачає еластичність, а потім також починається кальцифікація. Рентген може показати ці відхилення вже у віці 30 років, у вигляді вапняних дзьобів, прикріплених до хребців, або звузити проміжки між хребцями, оскільки диск зі старінням втрачає воду. Це зазвичай називають спондильозом хребців. Все це не обов’язково означає хворобу. Крім того, ряд незначних відхилень у розвитку хребців можна виявити за допомогою рентгена, які є найменш поширеною причиною скарги.

Отже, загалом, візуалізаційні дослідження необхідні, якщо передбачається, що вони вплинуть на застосовувану терапію або якщо перед операційним обстеженням проводиться грижа, яка може бути присутнім.

Які наші способи лікування абразивного болю в хребті?

На жаль, першопричину неможливо усунути, оскільки процес незворотній. Тут також основним є використання методів знеболення та розслаблення м’язів.

Оскільки біль виникає не раптово за одну ніч, а є наслідком хронічного, тривалого процесу хронічного характеру, фізіотерапія особливо важлива в цих випадках, яка повинна бути спрямована на зміцнення глибоких м’язів спини та м’язів живота. Регулярні фізичні вправи запобігають примусовому фіксуванню хребта через біль, тому спина залишається вигнутою, а також забезпечує хороший кровообіг і кровопостачання. Широкий спектр фізіотерапії (ультразвук, електропроцедури, лікувальна вода) також може бути використаний для розслаблення м’язів та зняття болю.

До цього часу ми говорили про більш прості причини болю в попереку, але ми не повинні забувати про відхилення, що вимагають швидкого втручання, які також називаються випадками «червоного прапора», підкреслюючи наявність надзвичайної ситуації. У таких випадках характер скарг пацієнта звертає увагу на необхідність більш ретельного вивчення причини болю в попереку. Такі симптоми, напр. лихоманка, втрата ваги, сильний біль, який не припиняється будь-яким знеболюючим засобом, або раптові труднощі при сечовипусканні та виділенні стільця, що не можна пояснити жодною іншою причиною. В основі цього лежать серйозні причини, напр. перелом хребця, інфекційне запалення хребців, рак або грижа, яка тисне на спинний мозок.

Що робити, якщо така розбіжність присутня?

Важливо з’ясувати точну причину, тому тут обов’язково проводити різні тести. Після цього основну причину зазвичай слід лікувати, якщо, наприклад, інфекції, необхідне лікування антибіотиками.

Ні в якому разі не можна примушувати хребет, його слід тримати у спокої на тривалий час, оскільки шанси на одужання більші. Постільного режиму недостатньо завжди, є різні допоміжні засоби, що стримують рух і стрес. Такими є різні корсети, або ребра жорсткості, коміри.

Тому потребу та обсяг фізіотерапії та фізичних вправ слід визначати залежно від типу болю в попереку. Лікар дає поради щодо цього, але пацієнт також повинен брати участь у прийнятті рішень, оскільки несуча здатність та больовий поріг у кожного пацієнта різні. У випадках раптового виникнення сильного болю ми віддаємо перевагу відпочинку хребта і починаємо рух за допомогою фахівця лише після того, як біль вщухне.

Статті, пов’язані з цим - Біль у попереку

Джерело: WEBPeteg
Наш лікар - доктор Сілвія Шамосі, ревматолог

Рекомендація до статті

Дітям потрібні вітаміни та мінерали.

Якщо його не лікувати, дефіцит заліза стає дедалі важчим.

У разі скарг та захворювань корисна магнітотерапія, як проводиться лікування, чи є протипоказання? Як користуватися пацієнтом?

Однією з основних скарг більшості пацієнтів в клініці ревматології є біль у шиї, спині або попереку. На цьому.

Практично немає людей, які ніколи не боліли в спині, багато людей також потребують лікування болючої проблеми. Доктор Марта Добос є цілісною.

Спазматичний біль у попереку може бути серйозним випробуванням, але за певної терапії він може стати лікувальним в довгостроковій перспективі, деякі.

Прокидання з болями в спині або попереку часто вказує лише на проблеми з поставою сну, матрацом або.

Існує велика ймовірність того, що біль у попереку можна запобігти, підтримуючи фізичний стан, будуючи міцні м’язи навколо хребта та.

Прості болі в попереку зазвичай покращуються при домашньому лікуванні, але в деяких випадках не слід зволікати з відвідуванням лікаря, оскільки це більш серйозно.

Порівняно з кількістю людей з болями в попереку, лише декілька людей потребують хірургічного втручання, в більшості випадків із кількома тижнями домашнього лікування збільшено.