наслідки

Підпишіться на Vitónica

Багато разів ми чули, що найкращий спосіб підвищити результати дієти для схуднення та швидше усунути жир - це вживання зеленого чаю для його очищаючої сили та продуктів, що містять кофеїн, але перш за все ми повинні знати всі наслідки, які можуть мати ці речовини в організмі.

Всім відомо, що такі речовини, як чай і кофеїн, настійно рекомендуються, коли ми починаємо дієту для схуднення, завдяки тому, що вони мають силу виводити жир, прискорюючи обмін речовин. Ці речовини були настільки успішними, що незліченна кількість продуктів, що їх містять, була поставлена ​​на ринок. Сьогодні це зробило багатьох людей приймати їх в надлишку можливість мати ряд шкідливих наслідків для організму.

Це правда зелений чай - це речовина, повна поживних речовин та антиоксидантів необхідні для нормального органічного функціонування. Те саме відбувається з кофеїном, що вживається в невеликих кількостях, і це те, що обидва є двома союзниками, які можуть зробити нас кращими для здоров’я. Проблема полягає в тому, коли ми захоплюємось цими речовинами, оскільки вважаємо їх важливими для дієти, і споживаємо їх у великих кількостях.

Численні дослідження показали, що синергічна дія кофеїну та поліфенолів у зеленому чаї має безпосередня дія на окислення та виведення жирів на організм, але вплив, який поліфеноли можуть мати на організм людини, конкретно не відомий, ані точна кількість, яку ми можемо поглинути з цих речовин, щоб вони були дійсно ефективними та не шкодили.

Насправді, зелений чай та кофеїн - це дві речовини, які розглядають багато фахівців у галузі харчування та медицини протипоказаний у людей, які страждають розладами серця, аритміями, виразками, вагітністю, проблемами з печінкою ... І завдяки стимулюючому ефекту обох, надлишок їх споживання може не тільки прискорити метаболізм жирів, але і почастішання пульсу і викликати низку негативних процесів для нашого здоров’я.

Крім того, ми не можемо забути, що це може спричинити масовий прийом зеленого чаю токсичність печінки, і бути несумісним з прийомом деяких ліків, тому дуже важливо, щоб перед вживанням цієї речовини ми проконсультувались зі спеціалістом, якщо ми проходимо медичне лікування.

На ринку є багато продуктів, призначених для схуднення, що складаються з обох речовин. Рекомендується не зловживати ними, оскільки відповідна доза, яка відрізняє їх від допомоги організму або шкоди, все ще невідома. Ось чому ми повинні контролювати споживання обох продуктів і намагайтеся контролювати жири в організмі здоровішим способом, наприклад, аеробні вправи та дотримання дієти з низьким вмістом насичених жирних кислот.

Share Наслідки зловживання зеленим чаєм та кофеїном