Наш західний спосіб життя супроводжується великою кількістю токсинів або продуктів, які споживаються регулярно або надмірно, можуть спричинити фізичні, емоційні та навіть психічні зміни ... якщо ми не усунемо ці токсини належним чином, організм захищає нас від них певним чином затримка рідини та жиру.
Виключіть або зменшіть алкоголь, каву, тютюн або інші токсини, щоб схуднути
Зловживаючи вищезазначеними елементами, ми змушуємо накопичувати в клітинах більше токсинів, ніж зазвичай перевантажує наш організм. Постійне зловживання може призвести до порушення роботи наших органів, і це може призвести до втома та хвороби.
Життєво важливою функцією наших клітин є виведення відходів
Подібно до того, як ми дбаємо про те, щоб наш будинок був чистим, щоб ми могли в ньому добре жити, нам також доводиться вчитися очистити наш організм щоб це працювало оптимально. Так само, як Ми говоримо нашим дітям не псувати, щоб нам не довелося так багато прибирати, давайте будемо зразком для наслідування і почнемо зменшувати або виводити токсини, щоб наше тіло було здоровішим, працювало краще, а як побічний ефект досягав і підтримував нас у нашому бажана вага.
Як вивести токсини
Ми можемо співпрацювати з нашим тілом, щоб вивести токсини, шляхом:
- практика глибокого діафрагмального дихання
- вправи, не перенапружуючись
- пити воду або їсти продукти, багаті водою
Набридли дієти, які не працюють? Щоб схуднути, вам не потрібно страждати! Я супроводжую вас у процесі зміни звичок, щоб ви могли насолоджуватися їжею і втрачати зайву вагу.