Вчора ввечері йому просто довелося з’їсти улюблену часникову страву, а сьогодні він за це платить. Куди б він не ввійшов, трава не росте: м’язи обличчя людей смикаються, розмова припиняється. Запах рота в кращому випадку неприємний, а іноді має відверто катастрофічні наслідки.
Щоб не кривитись
Неприємний запах з рота найчастіше можна віднести до недавно спожитої їжі. Рибна, гостра їжа (включаючи цибулю, гострий перець, салямі, пепероні та наш старий добрий друг, часник) або жирна їжа, особливо молочні продукти та м'ясо, викликають у шлунку хімічну реакцію, яка викликає запах легенів.
Це може спричинити неприємний запах з рота та гінгівіт. Якщо ви пропустили це досі, не забудьте звикнути регулярно користуватися зубною щіткою та ниткою! Підмітайте щіткою не тільки зуби та ясна, але й язик. Ретельно прополощіть рот водою. Використовуйте лише безалкогольні засоби для полоскання рота. І якщо ви палите, неприємний запах з рота - ще один аргумент на користь відмови від куріння.
Хронічний запах
Що робити, якщо ви один з мільйонів чоловіків із хронічним неприємним запахом з рота? А звідки ти взагалі знав би? Це гарне запитання.
Погані одержувачі бо вони, як правило, неохоче згадують про це. Багато разів навіть ваш подружжя чи найкращий друг воліють, щоб людина дізналася про це самостійно. Тому варто спробувати простий експеримент. Натріть бавовняним язиком мову, ясна, рот, а потім відчуйте його запах. Непритомність вас оточує? У цьому випадку ви могли отримати пояснення щодо дат, які ви скасували без причини, поспішно закритих розмов.
Хронічний неприємний запах з рота у 90 відсотках випадків це спричинено смердючими бактеріями, які ростуть на задній частині язика (де більшість забуває дотягнутися до зубної щітки!). Насправді ви відчуваєте запах летких сполук сірки, тих самих, що пахнуть яєчнею. Бактерії дуже люблять ховатися і розмножуватися в темних, важкодоступних місцях, саме тому використання зубної нитки так важливо. Це також усуває наліт між зубами та бактерії, які там ростуть і недоступні для зубної щітки.
Обов’язково відвідуйте нас щороку двічі до стоматолога для лікування гігієни порожнини рота! Таким чином - крім усього іншого, гінгівіт можна запобігти, ще одна поширена причина неприємного запаху з рота. Частинки залишків їжі утворюють наліт і зубний камінь у роті, який кишить бактеріями, що викликають карієс і неприємний запах з рота.
У здоровій порожнині рота нормальна кількість мертвих клітин, що виробляються протягом дня, передається в слину, а потім ковтається і перетравлюється, не викликаючи запаху з рота. Однак у нездоровому роті слини стає менше через переростання нальоту, тому вона висихає, а її власник прокидається вранці з неприємним запахом з рота.
Стоматологи рекомендують наступну техніку освіження дихання тим, хто страждає від неприємного запаху з рота:
- Алапос одноразова гігієна порожнини рота (у стоматолога).
- Щодня використання нитки.
- Щодня чищення зубів тричі.
- Скребок для мови використання.
5 порад для кращого дихання
- Полоскати рот 1/2 чайної ложки солі, розчиненої у 225 мл води. Використовуйте цей метод на робочому місці, в надзвичайних ситуаціях.
- Склянка води змішані чайні ложки харчової соди - чудовий домашній освіжувач дихання. Харчова сода, змішана з водою на зубній щітці, також підходить для чищення зубів.
- З фтористою зубною пастою ретельно чистіть зуби (бажано три рази на день), не пропускайте задню частину язика або підлогу рота. Не забувайте про зубну нитку, а також про регулярні огляди зубів та професійне чищення зубів.
- У рот о 3-процентний розчин перекису водню, змішаний в рівних пропорціях з водою, обертається протягом 30 секунд, може допомогти нейтралізувати кислотоутворюючі бактерії, які сприяють появі неприємного запаху з рота. (Стоматологи рекомендують обмежити вживання перекису водню до двох разів на тиждень.)
- Полоскання рота, м'ята без цукру, солодощі або жувальна гумка або освіжувач дихання маскують запах рота - але лише на деякий час.
Використання зубної нитки
Зубна нитка є важливою частиною гігієни порожнини рота, оскільки вона видаляє наліт з клину там, де зубна щітка не досягає. Усі доступні типи ниток хорошої якості, тому вибирайте той, який вам найпростіший у використанні. Широка нитка, яку також називають зубною стрічкою, корисна для тих, у кого зуби мають великі щілини або багато містків у зубах. Восковою ниткою легше ковзати між близько розташованими зубами. А тип «губка» менш абразивний на яснах.
Вас також можуть зацікавити ці статті:
- Довжина 45 см акуратно оберніть 15-20 см шматочка зубної нитки середнім пальцем однієї руки, стежачи, щоб не обмежувати кровообіг. Оберніть решту середнім пальцем іншої руки, а потім обхопіть шовковий шнур великим і вказівним пальцями. Акуратно протягніть шовк між двома передніми зубами, а потім зафіксуйте його у формі С на одному із зубів.
- Зсуньте нитку вгору майже до лінії ясен, а потім назад, і повторіть це кілька разів, але не виконуйте «пилячих» рухів. Потім витягніть його з різців і розкрутіть чистий шматок одного пальця. Помістіть зубну нитку між одним із своїх різців та одним із бічних сусідів і повторіть описану вище процедуру.
Освіжувачі дихання
Освіжувачі для дихання, солодощі та комерційні засоби для полоскання рота є не більш придатними, ніж тимчасове маскування запаху. Препарати, які також борються із запахом, можна отримати лише у стоматолога. В ідеалі ви отримуєте такий, який вбиває бактерії, а також нейтралізує леткі сполуки сірки.
Інші причини неприємного запаху з рота
Бувають випадки, коли неприємний запах з рота успадковується генетично. У цьому випадку можуть знадобитися спеціальні засоби для полоскання рота та програми лікування зубів. Також майте на увазі, що хронічний неприємний запах з рота може бути спричинений курінням, деякими захворюваннями (діабет, печінкова недостатність) та ліками.
Наш стоматолог - найкраща людина, яка може визначити, чи є проблема медичною чи генетичною. Сьогодні багато стоматологи оснащені спеціальним приладом, який вимірює кількість летких сполук сірки в роті. З його допомогою можна точно визначити, що не так, і відстежити покращення.
Це стояло на задньому плані?
Якщо хворобу та генетичну схильність можна виключити, причину неприємного запаху з рота головним чином шукати в роті. Ось короткий список:
1. Гінгівіт
Ясна м’які, червоні та набряклі, часто кровоточать. Викликається нальотом та зубним каменем, що накопичуються по краях ясен, або грубим розтиранням зубною щіткою або ниткою.
2. Карієс зуба
Бактерії атакують зуби. Карієс викликаний нальотом.
3. Бактерії на мові
Більшість людей забувають чистити задню частину мови зубною щіткою, тому смердючі бактерії селяться тут з найбільшою перевагою.
4. Залишки їжі
Крихітні шматочки їжі, застряглі між зубами, є чудовою мішенню для бактерій, що викликають запах.
5. Наліт
Суміш шматочків їжі, бактерій та слини. Покрити зуб у вигляді мікроскопічного шару, схожого на плівку.
6. Зубний камінь
Тверда речовина застрягла між яснами і зубами. Наліт стає зубним каменем, якщо його неправильно очистити зубною щіткою або шовком.
7. Видихнуте повітря
Повітря, що виходить із легенів, може вловлювати запах недопалків або нещодавно спожитої рибної, жирної, червоної або часникової їжі.