На жаль, післяпологова алопеція є досить поширеною, страждає половина жінок. Хоча він і оборотний, краще діяти швидко, щоб запобігти випаданню волосся. Ми розповімо вам більше в наступній статті.

волосся

Написано Оскар Дорадо, 22 травня 2018 р

Останнє оновлення: 22 травня 2018 р

Протягом дев'яти місяців вагітності в організмі жінки відбуваються численні гормональні зміни, щоб задовольнити потреби дитини, яка росте всередині неї. На цій стадії, а також після неї зміни, які зазнає організм, можуть вплинути на волосся майбутньої матері. Тому ми збираємося дати вам кілька порад щодо припинення випадіння волосся після пологів.

Протягом першого триместру вагітності волосся починає втрачати тонус і починається втрата. Однак у другому та третьому триместрі воно відновлює свої життєві сили і стає яскравішим та об’ємнішим.

Тим не менше, під час пологів рівень гормонів руйнується і часто викликає алопецію. На щастя, ця форма облисіння оборотна, але її потрібно добре лікувати.

Тому, перш ніж запропонувати вам трохи поради, щоб уникнути цього явища та підтримувати гарне волосся, ми виявимо причини, що викликають випадання волосся після пологів.

Причини випадіння волосся після пологів

Існує кілька причин, що викликають випадання волосся після пологів, що може бути патологічним. На додаток до гормональних змін, випадання волосся може бути наслідком стресу та серйозних харчових дефіцитів.

Естроген, жіночий гормон, який необхідний для здорової вагітності, також діє на структуру волосся, яка стає більш красивою і яскравою. Але коли після пологів концентрація цих гормонів зменшується, волосся втрачає життєву силу. Це падіння естрогену також впливає на цикл волосся.

Стрес через зміни в житті, що відбуваються після народження дитини, може вплинути на матір. Для боротьби з нервовою напругою, спричиненою ситуаціями постійного стресу, організм збільшує вироблення андрогенів. Цей гормональний розлад спричиняє зміну структури волосся, яке з часом випадає.

Втома і нестача таких важливих поживних речовин, як залізо, також відповідають за випадання волосся після пологів. Народження дитини супроводжується значною крововтратою, а це спричиняє зменшення норми феритину в організмі жінки, що спричиняє втому та відсутність життєвої сили волосся.

6 порад щодо боротьби з випаданням волосся після пологів

Перше, що можна покращити в цей період - це ваш спосіб життя. Ми пропонуємо кілька методів протидії випадінню волосся після пологів.

1. - Дотримуйтесь збалансованої дієти

Дієта є одним з найважливіших факторів, що впливають на здоров'я волосся. Дотримання дієти, багатої фруктами та овочами, особливо якщо вони містять антиоксиданти та флавоноїди, захищає волосяний фолікул та запобігає випаданню волосся. Важливо пити багато води або рідини, щоб зволожити тіло та волосся.

2.- Приймайте харчові добавки

Крім дієти, багатої фруктами та овочами, бажано приймати біотин або добавки вітаміну В і С. Вітамін Е, як і вітаміни В3, В6 і В5, стимулює корінь і зміцнює волокна волосся.

3. - Використовуйте відповідний шампунь та кондиціонер

Перевірте інгредієнти, з яких складається шампунь зупинити свій вибір на тих, які не є агресивними та мають рН, пристосований до шкіри голови для щоденного використання.

Застосовуючи шампунь під душем, замість втирання масажуйте шкіру голови, щоб активувати мікроциркуляцію. З цієї причини, ви повинні вибрати відповідний кондиціонер.

"Окрім гормональних змін, випадання волосся може бути наслідком стресу та серйозних харчових дефіцитів"

4. - Не шкоди волоссю

Не зловживайте феном або праскою. Роблю це, Ви ризикуєте пошкодити коріння і передбачити випадання волосся.

Висушіть волосся на відстані близько 20 сантиметрів і уникайте занадто високих температур. Крім того, уникайте фарб та засобів для розгладження, які, особливо під час післяпологової втрати, послаблюють волосся.

5. - Поводьтеся з волоссям м’яко

Використовуйте засоби, що додають густоту і зміцнюють текстуру вашого волосся. Подумайте про домашні засоби, які живлять шкіру голови.

З іншого боку, ви повинні висушити його і обережно розчесати; уникайте грубого натирання його рушником, щоб уникнути пошкодження або ослаблення. Майте на увазі, що тривале використання нарощувачів, заколок або гумок сприяє випаданню волосся.

6. - Контроль стресу та втоми

Нарешті, життя матері може бути виснажливим. Нестача сну та ваші турботи про дитину є особливо стресовими, що може посилити випадання волосся після пологів.

Коротше кажучи, якщо ви страждали від випадіння волосся після пологів, настав час почати піклуватися про себе і планувати кілька годин на тиждень, щоб розслабитися. Це може бути ідеальний час для зустрічі з друзями або романтичної вечері зі своїм партнером.