Ми з Янкою знайомі ще з памперсів. Ми жили в одному житловому комплексі в Бансько-Бістриці, грали разом на піску. Тоді наші шляхи розійшлися на довгі роки. Ще раз нас об’єднав той самий діагноз - ендометріоз. Мати Янки випадково натрапила на інтерв’ю зі мною в журналі, присвяченому природному лікуванню безпліддя, і вона зустріла дитину, з якою її дочка грала роки тому:-) Янка зв’язалася зі мною через соціальні мережі та розповіла про те, що її турбує.

вагітності

Історія

Янка зробила першу операцію з ендометріозу в квітні 2016 року. До операції вона мала тривалі симптоми і підозрювала ендометріоз.

Під час операції кишечник на кишечнику був видалений. Після операції стан її здоров'я значно покращився - її більше не турбувало здуття живота, покращилася регулярність менструацій. Приблизно через рік після операції гінекологічні симптоми почали загострюватися - перші три дні менструації знову біль, посилена кровотеча.

Тому в січні 2018 року Янка звернувся до мене за допомогою щодо природного лікування ендометріозу. Я рекомендував комплексне природне лікування, харчові добавки та терапію, які допомогли мені при ендометріозі (детальніше на веб-сайті fertility.sk).

Вже через місяць природного лікування було помітно значне поліпшення симптомів ендометріозу під час менструації - Янка більше не потребувала знеболюючих препаратів, і їй вдавалися судоми завдяки глибокому вдиху «в живіт». Цей результат також надихнув її чоловіка долучитися до дієти. Разом вони зменшили кількість продуктів, що викликають запалення (біле борошно, цукор, маргарин, високооброблена їжа) та вживання харчових добавок із протизапальним ефектом (риб’ячий жир, куркума та інші). Раніше партнер часто хворів, маючи запалення сечовивідних шляхів. Він захворів лише один раз після початку дієти.

Приблизно через дев'ять місяців після початку природного лікування Янка завагітніла. Якщо все буде добре, дитина повинна народитися влітку 2019 року.

Схема лікування Янки

Харчові добавки

Після пробудження натщесерце: перші три місяці я приймав алое вера двічі на день - вранці та ввечері (я група крові А).
Перші шість місяців я використовував вітекс.

Перед сніданком навіть ввечері у нас обох була серрапептаза (до вагітності).

Для сніданку у нас були пластівці/каша

  • вівсянка, рис, пшенична каша
  • мелений льон, кунжут, насіння чіа
  • 3 пара горіхи, замочені на ніч
  • меленої кориці
  • фрукти (свіжі або сушені)

На сніданок ми мали 1-2 л лляної олії або таблетку омега-3 з морських водоростей (водоростей) та наступні добавки: Zn, C, D3 та I N-ацетилцистеїн.

Я замінив каву на цикорій (напій з цикорію) - пребіотик, і взяв із ним пробіотик.

На обід у нас є вітаміни групи В і магній.

Вдень я готував напій з гавайської спіруліни та соку зеленого ячменю, або змішував його в ранковий смузі, який готував навесні чи влітку, коли були свіжі фрукти та овочі.
Щодня я їв по ложці порошку ашваганди та бджолиного пилку (це допомогло мені подолати свій ласун) і приблизно кожні два-три дні ми пили перуанську макаку.

На обід Я приймав куркуму, кверцетин деякий час, рідкий йод і кальцій перед сном.

Протягом перших шести місяців я щодня (ввечері) використовував два CLR звіробою.

Зміни в харчуванні

Наш раціон заснований на рослинній основі, ми обмежили м’ясо, крім риби. У виняткових випадках у нас була домашня птиця. Ми використовуємо олії холодного віджиму, переважно оливкові та кокосові. Ми не смажимо, не варимо, не готуємо на пару, не печемо на папері.

Я обмежив молоко та молочні продукти. У виняткових випадках я буду мати овечий йогурт, овечий сир та козячий сир.
Алкоголь та цукор-рафінад потрапляють до чорного списку вже більше року.

Перші три місяці я суворо виключав глютен, а пізніше почав повільно класифікувати хліб та хліб з непросіяного борошна.

Спеції і трави

Готуючи, ми часто використовуємо куркуму, імбир, зелень.
Я експериментував з чаями з самого початку. Врешті-решт, я зупинився на рекомендаціях Габріелі Туатті, який радить спочатку пити ці шість трав окремо, а якщо вони мають позитивний ефект, а також суміш: медова роса, кропива, драбина, материнське дихання, ромашка та чорнобривці.

Я також дізнався від неї, що м’яту використовували як природний контрацептив. Ми обидва пили м’яту щодня, бо навіть гадки не мали, що це може мати такі наслідки. Ми повністю перестали пити його з вересня, і я завагітніла в жовтні.

Терапія та системні заходи

Ще одне, що я почав досліджувати - це ефірні олії. З вересня я включив олію копаїби, яку поклав собі під язик - по 2 краплі вранці та ввечері.
Я також використовував босвелі (ладан), який змішував у шкіру після змішування з маслом жожоба під час масажу.

Я практикував точковий масаж для підтримки фертильності відповідно до фаз менструального циклу.

Приблизно кожні чотири дні я робила касторові компреси з першого дня циклу після овуляції.

Раз на тиждень удвох я приймав ванну в солі (Mg, Meine Base від Jentschur).

Ми намагалися щодня гуляти по 45-60 хвилин.

Коли я згадував, я тренував дихання в живіт.
Під час менструації та спазмів я постійно дихав животом, тому зміг зняти судоми.

Я повністю замінив косметику та засоби для чищення на натуральні та органічні, ми не використовуємо парфуми.

Психіка та стосунки

І нарешті, найголовніше - щоденна тиша, молитва, медитація (відповідно до того, кого вам це потрібно назвати), подяка за дар життя та всі інші подарунки, які я отримую щодня і не є само собою зрозумілим.

Я також працюю над тим, щоб вилікувати стосунки на зразок жінок. Я вірю, що ми на правильному шляху, і ми зможемо успішно вирішити і цей аспект хвороби.

Я заповнив майже два А4 і не можу повірити, що ми все це зробили. Якби хтось сказав мені це півтора роки тому, я б, мабуть, просто недовірливо поплескав себе по чолу. Однак бажання наповнити життя тим справжнім змістом рухає людину вперед і надає їй сили навіть для, здавалося б, неможливих вчинків.

Заключне слово автора

Я дуже задоволений успіхом Янкін і стискаю її пальці:-)

Я припускаю, що той факт, що чоловік Янки також спостерігав зміни способу життя, також зіграв свою роль у її успішній вагітності. Кілька досліджень підтвердили, що якщо обидва партнери дотримуються заходів відновлення, це позитивно впливає на їх фізичне здоров'я, а також на солідарність та гармонію партнерів, що, безсумнівно, також важливо для вагітності.

Можливо, партнера Янкіна турбувало травлення і, отже, імунітет, можливо, наявність запалення в сечовивідних шляхах не тільки порушує вироблення сперми, але й може спричинити подразнення слизового імунітету у партнера, що може запобігти вагітності. Тому одночасне поліпшення способу життя, дотримання протизапальних заходів у обох партнерів та лікування запалення, мабуть, було важливим кроком на шляху до вагітності.

Я хотів би закликати інших чоловіків - партнерок жінок з ендометріозом чи іншими причинами безпліддя - не вагатися приєднуватися до заходів, яких дотримуються їхні партнери, намагаючись завагітніти. Мало хто з чоловіків має у цьому стільки терпіння та рішучості, як жінка, яка тужить за дитиною, але всі зусилля та прогрес мають значення:-)

Історію підготувала для вас Хелена Бієлікова, консультант з питань родючості

Примітка автора: з метою збереження конфіденційності учасників, я не представляю історію зі своїм справжнім іменем.