просто

Келих Ауреліо повний: він повертає одруження від партнера - чи назавжди розірвані його стосунки з коханням? Тридцять фунтів наклали на мене, потім 9 спали після пологів і, нарешті, повернулися ще 14. Минуло 14 років: з тих пір я живу з цією великою вагою. Тисяча видів овочів - я пробував різні дієти, я навіть не цурався абсолютного посту, але я ледве мав щось очевидне. Однак я ніколи раніше не міг змусити себе рухатися. Що схуднути за місяць у грудні минулого року У мене був панічний розлад, я був на ліках, які, на жаль, не давали жиру, і я відчував себе ще гірше.

Ось так Ілдіко скинула 30 фунтів за чотири місяці

Наче моє тіло було тюрмою, я не міг нормально рухатися, красиво одягатися. Але за ніч, у липні, я мав дуже тверду рішучість покласти цьому край, тому що я не хочу такого життя, і на думці вирішив, що неодмінно зміню своє життя.

Цілком вірно, що все вирішується в голові. Я почав усвідомлювати їжу: я повністю позбавив себе вуглеводів, ні хліба, ні цукру, ні просто трохи підсолоджувача, мінімум фруктів.

Натомість це просто овочі, переважно сирі, як салат, рідше на пару, з натуральною йогуртовою заправкою. Більшу частину курячої грудки на пару - це м’ясо, я зовсім не їжу свинину. Триразове харчування: вранці, опівдні та вдень, а після 16:00 майже рідке.

Все, що є.

Багато людей задаються питанням, як це зробити без картоплі фрі або рисового рису, але я свідчу, що для салатів існує так багато різних овочів, що можна подумати про дуже різноманітні гарніри.

Габі, що схуднути за місяць у мене - Після роботи вечорами я починав півгодинні прогулянки тут, в районі: на пагорб на вулицях або в парку.

Моя дочка, Вів’єн, приєдналася до мене, принаймні вона відходить від комп’ютера, а ми тим часом добре розмовляємо. Рух творив чудеса, адже крім схуднення, з того часу я почуваюся набагато краще! Настільки, що за підтримки лікаря я поступово починаю залишати ліки.

Параметри рахунку

Проте нещодавно я боровся з важкими симптомами: задишкою, тремтінням, непритомністю поблизу стану, через який я не міг зайти в торговий центр або десь багато людей. Насправді, я навіть не знав, що схуднути з квартири за місяць на цілий тиждень, я просто лежав у ліжку.

Мене також охопила депресія. Я не міг їсти тиждень-два, щоб схуднути в кілометрах, цілий день домашнє печиво лягло мені в горло, але десятиліття я не втратив.

  1. Ідентифікатор меридіана для схуднення
  2. Коли я був напружений, я просто їв, просто їв - Агі за 3 місяці схуд на 20 кілограмів - помада Blikk
  3. Наташа для схуднення
  4. Поділитися Я розпочав дієту влітку, у розпал найбільшої спеки та сезону бікіні.
  5. Історії ваги: ​​Магді скинула 30 фунтів за кілька місяців teamingatlan.hu
  6. Як схуднути за 2 місяці? Схуднути можна за 2 місяці
  7. Це означає недоїдання.

Коли з’явилися перші симптоми, я розпізнав панічний розлад і негайно зателефонував Габі, яка вже пережила все це після смерті нашої матері. Мені рекомендується терміново йти до лікаря, не чекайте, поки воно стане важчим, бо чим швидше ви зможете з нього вийти.

Він спостерігав за мною всю дорогу, хоча б кількома словами, але багато разів вливав у мене душу, що було мені величезною допомогою. Зараз я фунт, я можу забрати одяг сестри, але що ще втратити за місяць мінус ціль.

Їм також може бути цікаво

Крихітка Габі, я не маю ні часу, ні сил рухатись! Крихітка Габі вже давно не світить на сцені. Вона веде перукарський бізнес, а також одружена. Вона щаслива зі своїм чоловіком, і вони вже хочуть дитину, тож тоді він анітрохи не цікавиться тим фактом, що під ним ваги показують на кілька кілограмів більше, ніж у дитинстві. Найбільша проблема - це рух, бо в мене немає ні часу, ні терпіння, ні сил! Коли я втратив 12 кілограмів п’ять років тому, це вимагало чотирьох тренувань на тиждень і дуже серйозної уваги.

Але тим часом мені не залишалося нічого іншого робити, як відвідувати тренажерний зал та виступати на вихідних. До речі, для мене це сімейна спадщина, коли я можу набирати вагу і з повітря. У мене все добре, я щаслива, я люблю свого чоловіка, і він мені такий подобається, він навіть не дозволяв мені бути худим