Він бере участь майже в кожному русі передпліччя, кисті та руки, тому його біль може сильно обмежити повсякденне життя. Ми показуємо причини, методи лікування та профілактики!
За словами доктора Золтана Палла, хірурга, травматолога та спортивного лікаря Центру болю в Буді, ця частина тіла може стати болючою з ряду причин, тому лікування може базуватися лише на точному діагнозі.
Що може викликати біль у передпліччі?
У передпліччі веретено, яке проходить вздовж великого боку кисті, і гомілкова кістка, що проходить вздовж великого пальця, проходять між зап’ястям і ліктям. Це положення є причиною того, що передпліччя також бере участь у рухах рук і рук, тобто, якщо воно поранене або болить з якоїсь іншої причини, це обмежує майже всі наші рухи. Не просто такі особливі рухи можуть стати громіздкими або неможливими, як друкувати, але навіть хапати предмети.
Ми всі можемо спровокувати біль у передпліччі?
- Травма: гостра травма, така як падіння, може зламати кістки передпліччя, пошкодити зв’язки та сухожилля.
- Перевантаження: Деякі види спорту, такі як теніс або важка атлетика, можуть сильно навантажити м’язи передпліччя, які можна легко розтягнути. Але не лише через такі важкі навантаження м’язи можуть бути перевантажені, як, наприклад, також у зв’язку з роботою на комп’ютері досить поширений у т. зв. повторювані травми плям (RSI).
- Нервовий тиск: тунельний синдром резюме - це назва синдрому, пов’язаного з болем, онімінням та м’язовою слабкістю, за яку відповідають нервові западини, що іннервують область. Скарги можуть варіюватися від початкового оніміння до подальшої втрати відчуття та болю. У важких випадках м’язова слабкість і атрофія також можуть розвинутися в області нервів.
- Артрит: артрит може виникати в зап’ясті та лікті, а біль може бути в передпліччі.
Лікування залежить від діагнозу
Ті, у кого починає боліти передпліччя, часто вперше пробують домашнє лікування, яке може бути простішим при розтягуванні та меншим напруженням. В першу чергу варто відпочити важелем, а якщо біль обумовлений спортивною активністю, тимчасово пропустіть тренування. Знеболюючі препарати за рецептом від запалення a обмерзання, холодні компреси також можуть принести полегшення.
Якщо біль не зникає, ознаки запалення можуть посилюватися або посилюватися, обов’язково для діагностики слід звернутися до лікаря.Швидким, значним поліпшенням лікування може стати місцева протизапальна ін’єкція, яка часто є першим кроком до загоєння. Пізніше, або в більш м’яких випадках, це може бути гарною альтернативою медична колагенова терапія та лікування ударною хвилею.
Перша процедура ін’єкції також може зменшити запалення і навіть забезпечити швидке полегшення болю. формули тканин також можуть бути підтверджені, що призводить до тривалого купірування болю. Ударно-хвильова терапія, яка також є природним принципом дії, не тільки зменшує біль, але також може усунути причину, поступово відновлюючи пошкоджені тканини. Ефект одноразового лікування можна відчути, однак тривале поліпшення настає після 3-6 процедур.
Профілактика заснована на гімнастиці та відпочинку
Якщо у вас є періодична проблема, вам обов’язково слід звернутися до фізіотерапевта, щоб м’язи передпліччя могли бути відновлені і згодом зміцнені, що також дуже важливо розтягнути. THE зап’ястя та ліктьові суглоби особливо важливі для вправ, але бажано під керівництвом фахівця.
Крім того, той, у кого з’явився біль через перевантаження, повинен робити регулярні перерви в діяльності в майбутньому. І це майже необхідне для роботи на комп’ютері ергономічна робоча станція, в цьому випадку, зокрема, відповідний підлокітник.
- Чому розвивається запалення сечового міхура і що з цим робити?
- Що лежить в основі хронічного кашлю і що ми можемо з цим зробити?
- Що ви можете зробити проти почервоніння очей Керівництво з охорони здоров’я
- Що ми можемо зробити проти болісного геморою Ці методи виявилися успішними - Керівництво з охорони здоров’я
- Що викликає захворювання пародонту Як захистити від пародонтозу