Ви можете надіслати цю сторінку другові тут.

Ще раз спасибі за вашу рекомендацію!

Синдром подразненого кишечника (СРК) є досить поширеним захворюванням: за деякими оцінками, це майже п’ята частина населення. Причини різноманітні, настільки, що якщо взяти, наприклад, п'ятьох людей із СРК, кожному з них дуже легко розвинути цей синдром з різних причин. Далі ми розглядаємо можливі причини СРК, також виділяючи деякі методи лікування.

синдром
Синдром подразненого кишечника (коротше IBS) - це розлад травної системи з хронічними скаргами.

Загальні симптоми:
• спазми в животі
• болить живіт
• здуття живота
• збільшення вироблення кишкових газів
• діарея
• запор
СРК відрізняється від інших захворювань кишечника, таких як хвороба Крона або виразковий коліт, оскільки він не змінює саму кишкову тканину.

За підрахунками, 10-20 відсотків дорослого населення відчувають симптоми СРК у певний момент свого життя, але приблизно лише половина випадків діагностується.

Якщо ти знаєш Причини та фактори ризику СРК, ви можете зменшити частоту симптомів та кроки, необхідні для їх запобігання. Ви також можете це зробити.

Причини розвитку СРК

Навіть зараз лікарі не можуть точно сказати, що саме викликає СРК. Більшість експертів стверджують, що за це відповідають фізичні та психічні фактори. Нижче наведено деякі причини, які, як вважають, пов’язані із загостренням симптомів СРК.

Проблеми з цереброваскулярним зв’язком

Коли повідомлення з мозку не надсилаються в кишечник або кишечник не може їх отримати, кишечник не може нормально функціонувати під час процесу травлення. Це може призвести до симптомів IBS.

Проблеми з руховою функцією травної системи

Рух кишечника під час травлення може бути занадто повільним - що викликає запор - або просто занадто швидким - що викликає діарею.

Підвищена чутливість

Ті, у кого нижчий больовий поріг, відчуватимуть більше неприємних симптомів, спричинених здуттям живота і спазмами, ніж люди з вищим больовим порогом.

Проблеми з психічним здоров’ям

Стрес часто загострює хвороби з фізичними симптомами, і це не відрізняється від СРК. Багато лікарів підозрюють зв’язок між панічними атаками або депресією та СРК. Однак ми ще не знаємо, чи є психічні проблеми причиною фізичних симптомів чи лише посилюють їх.

Гормони

Багато жінок повідомляють, що симптоми СРК погіршуються під час менструації. З цього деякі експерти роблять висновок, що існує певний зв’язок між жіночими статевими гормонами та проблемами з кишечником.. Ця теорія також підтверджується тим фактом, що багато жінок відчувають значне зменшення симптомів СРК після менопаузи.

Генетика

Цілком можливо, що СРК є спадковою, хоча незрозуміло, чи відіграє роль генетичний зв’язок чи загальні зовнішні фактори зовнішнього середовища в сім’ї.
Як видно з цього списку, потенційних причин СРК може бути багато. Однак на основі досліджень є дві основні причини: одна - це харчова алергія, а інша - переростання бактерій у тонку кишку.

Харчова чутливість та алергія

Визначне дослідження було опубліковане у 2004 році у визнаному британському медичному журналі Gut. Це показало, що так званий тест на харчову алергію на основі антитіл IgG виключення деяких продуктів з раціону різко покращило симптоми СРК.

Ще одна редакційна стаття The American Journal of Gastroenterology чітко заявила про необхідність визнання ролі харчової алергії та запалення при СРК.

Простіше кажучи, певна їжа може дратувати кишечник і травну систему. Це називається харчовою чутливістю, і її поява дуже поширена. Це не справжня алергія, як алергія на арахіс або молюски, а більш м’яка чутливість, яка все одно може викликати досить важкі симптоми.

Деякі люди можуть бути чутливими до глютену, який є білковим комплексом, що міститься в пшениці, житі, ячмені та вівсі. Молочні продукти також можуть бути проблемою. Лактоза в молочних продуктах може спричинити здуття живота, надмірне газоутворення та діарею у деяких людей. Молочні продукти також містять білки, такі як казеїн та сироватка, які також можуть викликати подразнення та запалення в шлунку.

Досі існує багато інших харчових чутливостей, таких як соя, кукурудза та яйця. Якщо ви підозрюєте, що харчова чутливість може стояти за вашими симптомами СРК або іншими проблемами, найкраще виключити з раціону молочні продукти, клейковину та інші потенційно проблемні продукти протягом 6 тижнів і перевірити, чи покращує це ваш стан.

Дисбаланс кишкової флори

Поверхня тонкої кишки, де всмоктується їжа, приблизно має розмір тенісного корту. Крім того, наша тонка імунна система знаходиться приблизно в тонкому кишечнику. 60 відсотків.
Ця складна кишкова імунна система відокремлена від клітинного шару (слизова шлунка) лише бактеріями та неперетравленими частинками їжі, що знаходяться в кишечнику. Якщо ця слизова оболонка шлунка пошкоджена, наша імунна система буде піддаватися дії сторонніх частинок з їжею, бактеріями та іншими мікробами.

Багато факторів можуть пошкодити слизову шлунка, зокрема:
• стрес
• Надмірне вживання антибіотиків або протизапальних препаратів
• стероїди
• кишкова інфекція
• дієта з низьким вмістом клітковини та високим вмістом цукру
• алкоголь
Пошкодження слизової може спричинити імунну відповідь, що може призвести до симптомів IBS.
Бактерії в кишечнику повинні бути в рівновазі, щоб бути здоровими. Це називається мікробіомом людини. Деякі люди можуть мати проблеми з вживанням крохмалистих продуктів, таких як хліб, вівсяна каша, макарони, рис або цукриста їжа. Вони можуть спричинити здуття живота, що може бути симптомом переростання бактерій. Це означає, що в тонкому кишечнику накопичується велика кількість бактерій.
Якщо в кишковій флорі занадто багато патогенних бактерій і недостатньо здорових бактерій, ризик захворювання зростає, розвивається запалення і можуть виникнути такі проблеми, як СРК.

Фактори ризику

Деякі соціальні групи більш схильні до симптомів СРК, такі як:
• віком до 45 років
• жінки
• які мають сімейну історію СРК
Дослідники все ще намагаються з'ясувати, що саме може стояти за IBS. Захворювання є хронічним, але зміни способу життя та дієти, а також натуральні добавки можуть дуже допомогти в лікуванні симптомів.