Остеопороз, або слабкі кістки - це хвороба, яка призводить до того, що кістки стають крихкими та схильні до поломок (переломів). При остеопорозі кістки втрачають щільність. Кісткова щільність - це кількість кістки в кістках.

тканини

Діагноз остеопороз означає, що ви ризикуєте переломи, навіть при повсякденній діяльності, незначних нещасних випадках або падіннях.

Альтернативні назви

Причини остеопорозу; Причини низької щільності кісткової тканини

Ваші кістки змінюються

Твоєму організму потрібні мінерали кальцій і фосфор, щоб створити і підтримувати здорові кістки.

  • Протягом життя організм завжди реабсорбує стару кістку і створює нову кістку. Весь його скелет замінюється приблизно кожні 10 років, хоча цей процес уповільнюється з віком
  • Поки ваше тіло має хороший баланс старої та нової кісток, ваші кістки залишатимуться здоровими та міцними.
  • Втрата кісток відбувається, коли реабсорбується більше старої кістки, ніж створюється нова кістка.

Іноді втрата кісткової маси відбувається без будь-якої відомої причини. Деякі втрати кісткової маси з віком - це нормально для всіх. Інший раз втрата кісткової тканини та тонкі кістки передаються у спадок. Загалом, у білих та літніх жінок частіше виникає втрата кісткової маси. Це збільшує ризик переломів.

Крихкі та ламкі кістки можуть бути спричинені будь-чим, що змушує ваше тіло руйнувати занадто багато кісток або заважає вашому організму робити достатньо кісток.

Слабкі кістки можуть легко зламатися навіть без явних травм.

Мінеральна щільність кісток - не єдиний показник того, наскільки крихкі ваші кістки. Є й інші невідомі фактори, пов’язані з якістю кісток, які так само важливі, як і кількість кісток. Більшість тестів на щільність кісткової тканини вимірюють лише кількість кісток.

Старіння та втрата кісткової маси

З віком ваше тіло може реабсорбувати кальцій і фосфор з ваших кісток, замість того, щоб утримувати ці мінерали в них. Це робить кістки слабшими. Коли цей процес досягає певної стадії, це називається остеопорозом.

Перегляньте це відео про:
Остеопороз

Багато разів людина ламає кістку, ще не усвідомлюючи, що втрачає кісткову тканину. На той час, коли відбувається перелом, втрата кісткової тканини стає серйозною.

Жінки старше 50 років та чоловіки старше 70 років мають вищий ризик розвитку остеопорозу, ніж молоді чоловіки та жінки.

  • Для жінок зниження рівня естрогену під час менопаузи є основною причиною втрати кісткової маси.
  • Для чоловіків зниження тестостерону з віком може спричинити втрату кісткової маси.

Ваш спосіб життя та втрата кісткової маси

Ваше тіло потребує вітаміну D і кальцію, а також достатньо фізичних вправ для побудови та підтримки міцних кісток.

Ваше тіло може не зробити достатньо нової кістки, якщо:

  • Ви їсте недостатньо продуктів, багатих кальцієм
  • Ваше тіло не засвоює достатню кількість кальцію з їжею, яку ви їсте
  • Ваше тіло виводить із сечею більше кальцію, ніж зазвичай

Певні звички можуть вплинути на кістки:

  • Вживати алкоголь. Занадто багато алкоголю може пошкодити ваші кістки. Це також може загрожувати вам впасти і зламати кістку.
  • Дим. У чоловіків і жінок, які палять, кістки слабкіші. Жінки, які палять після менопаузи, навіть частіше мають переломи.

У молодших жінок, у яких тривалий час відсутні місячні, також підвищується ризик втрати кісткової тканини та остеопорозу.

Низька вага також пов’язана з втратою кісткової маси та слабкістю кісткової тканини.

Вправи пов’язані з вищою кістковою масою та міцнішими кістками.

Розлади та втрата кісткової маси

Багато тривалих (хронічних) станів можуть утримувати людину прикутою до ліжка або стільця.

  • Це запобігає використанню м’язів та кісток стегон та хребта або підняттю будь-якої ваги.
  • Відсутність можливості ходити або займатися фізичними вправами може призвести до втрати кісткової маси та переломів.

Інші стани, які також можуть призвести до втрати кісткової маси, включають:

  • Ревматоїдний артрит
  • Хронічна хвороба нирок
  • Гіперпаратиреоз
  • Діабет, найчастіше 1 тип
  • Пересадка органу

Іноді ліки, що лікують певні стани, можуть викликати остеопороз. Деякі з них:

  • Гормоноблокуючі методи лікування раку простати або раку молочної залози
  • Деякі ліки, що використовуються для лікування судом або епілепсії
  • Стероїдні ліки, якщо їх приймати всередину щодня протягом більше трьох місяців або приймати кілька разів на рік

Будь-яке лікування або стан, що спричиняє недостатнє засвоєння кальцію або вітаміну D, також може призвести до ослаблення кісток. Деякі з них:

  • Шлунковий шунтування (хірургічне втручання)
  • Кістозний фіброз
  • Інші умови, які заважають тонкому кишечнику добре засвоювати поживні речовини

Люди з порушеннями харчування, такими як анорексія або булімія, також мають більш високий ризик розвитку остеопорозу.

Що далі?

Поговоріть зі своїм лікарем про ризик втрати кісткової тканини та остеопорозу. Дізнайтеся, як отримати потрібну кількість кальцію та вітаміну D, які фізичні вправи чи зміни у способі життя та які ліки вам може знадобитися приймати.

Список літератури

Паула FJA, Чорний DM, Rosen CJ. Остеопороз: основні та клінічні аспекти. У: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Вільямс Підручник з ендокринології. 14-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: Глава 30.

Eastell R, Rosen CJ, Black DM, Cheung AM, Murad MH, Shoback D. Фармакологічне лікування остеопорозу у жінок в постменопаузі: Ендокринне товариство * Клінічна практика. J Clin Ендокринол Метаб. 2019; 104 (5): 1595-1622. PMID: 30907953 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30907953/.

Вебер TJ. Остеопороз. В: Goldman L, Schafer AI, eds. Медицина Гольдмана-Сесіла. 26-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 230.

© ua.howwwblog.info 2024.