Погані зуби можуть погіршити наше життя і призвести до інших серйозних захворювань, а також їх дуже дорого вилікувати. Краще їх «інвестувати» та правильно їх виховувати. Правильний догляд за порожниною рота не є великим дияволом, і 10 хвилин на день, пожертвувані ним, позбавляє нас багатьох незручностей. Якщо ми чистимо зуби двічі на день з хорошою технікою, раз на рік ходимо до стоматолога, використовуємо зубну нитку і їмо жувальну гумку без цукру між їжею, ми вже багато зробили, щоб зуби були здоровими.

стосується

Але чому так важливі зуби та жування?

Фізіологічна роль жування є важливою та важливою частиною травлення та безперебійного функціонування всієї травної системи. Зуби виконують різні функції в ротовій порожнині. Є різці, ікла і сточування зубів. Різець та ікла відповідають за хапання їжі та відривання більшої стінки. Потім шліфувальні та скреготні зуби розбивають їжу, яка, змішавшись із слиною, перетворюється на харчову пасту, яка при ковтанні потрапляє в шлунок у стані, готовому до перетравлення. Жування дуже складне, процес, який вимагає злагодженого функціонування декількох м’язів, при якому кінчики нижніх і верхніх шліфувальних зубів подрібнюються шляхом переміщення один одного, а потім подрібненням їжі в пасту рухомими рухами.

Отже, жування є важливою фізіологічною функцією, яка не тільки означає подрібнення їжі та підготовку її до перетравлення, але також слугує розвитку вилиці та підтримці її здоров’я. Якщо ми не будемо займатися фізичною роботою, наші м’язи в’януть і розвиватиметься остеопороз, якщо ми не жуватимемо, це теж буде викликає патологічні зміни як в періодонтальній, так і в щелепній кістках.

Ви знали, що можете вкусити їжу із силою 40-50 кілограмів?

Під час жування між жувальними зубами працюють дуже великі сили. Між зубами, що шліфують, існує значна сила стиску, яка може становити 40-50 кілограмів. Також жування стимулює ріст і нормальний розвиток щелеп і зубів у дітей та молоді. Ось чому нашим дітям важливо жувати, їсти багато овочів та продуктів, які ситне жування вимагати. Також жування очищає поверхні зубів, які рухаються і стикаються один з одним. Однак самого жування недостатньо, щоб зберегти зуби в чистоті, оскільки більша частина поверхні зубів - саме така за допомогою зубної щітки, нитки можна чистити. Тож запорукою здорового зуба та пародонту є не тільки жування, але й регулярне чищення зубів за допомогою правильної техніки.

Як жувальна гумка без цукру допомагає зберегти здоров’я зубів

Регулярне «жування» може зробити вагомий внесок у підтримку здоров’я зубів та підтримку жувальних м’язів у формі. Жування допомагає чистити зуби, збільшує вироблення слини, а слина сприяє видаленню залишків їжі з зубів, завдяки чому зубний камінь, карієс та інші поширені проблеми із зубами можна запобігти більш ефективно. Жування також зміцнює зуби та ясна. Звичайно, жування має вищезазначені корисні ефекти, лише якщо ми виберемо його версію без цукру. Крім того, принцип помірності важливий, коли мова заходить про жування, адже всі наші м’язи та суглоби потребують відпочинку, тому жувальні м’язи також не повинні виснажуватися. рекомендується жувати максимум 15-20 хвилин після їжі, 4-5 разів на день.