Ви також віддаєте перевагу «легким» продуктам? Згідно з недавнім дослідженням, він назвав це здоровим `` легку '' їжу краще відгодовувати ніж традиційна їжа. Як це можливо? Прочитайте нашу статтю.

також

Ви також віддаєте перевагу «легким» продуктам чи ви віддаєте перевагу цільним продуктам харчування? Згідно з недавнім дослідженням, «оголошена здоровою» легка їжа краще відгодовується, ніж зневажається традиційна їжа. Чому? Просто! За час еволюції людського тіла одне досі не змінилося: ми захищаємось від голоду!

Дієтична їжа змушує організм накопичувати жир

Нещодавнє дослідження показало, що "дієтична їжа" краще відгодовувати, ніби ми споживаємо одну і ту ж їжу в не дієтичній формі. Щоб довести це, дослідники щодня годували мишей пелюстками картоплі.

Що сталося з мишами?

Половина мишей була на дієті з низьким вмістом жиру, а половина - на дієті з високим вмістом жиру. Миші, яких годували домашніми тваринами з низьким вмістом жиру, були більш жирними, ніж тварини, які споживали в середньому пелюстку картоплі.

Після дієти схуднути ще важче

І що ще гірше: після того, як пелюстки картоплі були виведені з раціону, миші, які сидять на дієтах, все ще не могли позбутися зайвої ваги, тоді як інші миші швидко схудли. Виведення жиру не тільки не заважало їм набирати жир, але пожартували над своїм метаболізмом також, переконуючи організацію зберігають додатковий жир після їжі.

Якщо щось «здорове», ми з’їдаємо ще більше цього

Згідно з іншим дослідженням, якщо ми думаємо, що щось “здорове” ми їмо речі (неважливо, правда це чи ні), ми, як правило, їмо значно більше його, ніби ми їмо «нездорову» версію тієї самої їжі.

Довіряйте сигналам вашої організації

THE наше тіло знає, що для нього добре, і природні обхід наших сигналів про голод приносить більше шкодивиступає як вигода.